Как сделать чб изображение в фотошопе
Как в фотошопе сделать фотографию черно-белой
Если вы хотите резко изменить фотографию, выполнив всего лишь одно простое действие, то здесь ничто не сравнится с преобразованием ее в черно-белую. Переводом в градации серого можно также спасти изображение, которому не поможет коррекция цвета, или сделать красивее человека, которому нужно серьезно отбелить зубы или заняться собственной кожей. Эти проблемы почти исчезают, когда вы попадаете в черно-белое королевство.
Но значит ли это, что необходимо установить в цифровом фотоаппарате черно-белый режим съемки? Нет, нет и еще раз нет! Намного лучше снимать в цвете и потом обесцвечивать снимки в программе фотошоп. В этом случае вы получаете огромное количество возможных творческих решений, например эффект частичного обесцвечивания, достигаемый обесцвечиванием не всей картинки. И, раз уж я говорю о цвете, в фотошопе есть несколько инструментов, позволяющих изменить цвет всего — от автомобиля до волос на голове. Кроме того, можно дать новую жизнь старинным фотографиям, добавив в них цвета.
Вы, вероятно, слышали выражение «Как платят, так и работаем!» В программе фотошоп это выражение преобразуется в «Самый быстрый способ — не всегда самый лучший». Другими словами, на некоторые приемы — к ним относится преобразование цветного изображения в черно-белое — придется потратить чуть дополнительного времени, но результат стоит того.
Поясню на примере. Откройте цветное изображение. Я возьму фотографию Даськи.
Выберите в меню команду Изображение => Коррекция => Обесцветить (Image => Adjustments => Desaturate).
Обесцвечивание означает удаление всех цветов с изображения.
Фотошоп без затруднений преобразует изображение в черно-белое, но результат вас вряд ли вдохновит.
Также можно взглянуть на каналы (больше о каналах — тут), выделить наиболее контрастный канал и выбрать в меню команду Изображение => Режим => Градации серого (Image => Mode => Grayscale). Программа сохранит выделенный канал, удалит остальные и выдаст вам черно-белое изображение.
Но ни один из этих двух методов не даст хорошего результата… Последний результат, может, еще неплохо смотрится, но фотография плоская, замыленная и без глубины.
Корректирующие слои «Черно-белое»
Использование корректирующего слоя «Черно-белое» — самый простой способ преобразования цветного изображения в красивое черно-белое. Он предельно прост и, что самое главное, обратим. При использовании корректирующих слоев фотошоп вносит изменения в другой слой, а не в исходное изображение, позволяя управлять непрозрачностью, включать и отключать видимость слоя и т.д. Такие слои позволяет в считанные секунды получить действительно красивое черно-белое изображение.
Как пользоваться:
1. Откройте исходное изображение. Дважды щелкать мышью по слою «Фон», если он заблокирован.
2. Создайте корректирующий слой «Черно-белое».
Откройте палитру Коррекция, выбрав в меню пункт Окно => Коррекция (Window => Adjustments), и щелкните мышью по значку слоя Черно-белое (Black & White) (выглядит как прямоугольник, по диагонали поделенный на черную и белую половины).
Фотошоп сделает изображение черно-белым и отобразит на палитре несколько ползунковых регуляторов и других элементов управления, которыми можно пользоваться для тонкой настройки созданного слоя.
3. Перемещайте ползунковые регуляторы, пока не получите контрастное черно-белое изображение.
Хотя программа и обесцветила изображение, все равно остается возможность совершенствования. Перемещайте ползунковые регуляторы различных цветов, чтобы предметы на изображении выглядели еще лучше. Перемещение вправо окрашивает области, которые ранее были окрашены в соответствующий регулятору цвет, в более светлый оттенок серого; перемещение влево окрашивает области в более темный оттенок серого.
Кроме того, массу готовых настроек содержит раскрывающийся список в верхней части палитры — выбирайте пункты списка по одному, чтобы увидеть, как они влияют на фотографию. Если вы щелкнете по кнопке Авто (Auto), фотошоп покажет вам, как, по ее мнению, должно выглядеть ваше изображение в градациях серого.
4. Сохраните вашу фотографию в формате PSD, если хотите в дальнейшем ее редактировать.
Молниеносное подкрашивание
Вы, вероятно, уже заметили флажок Оттенок (Tint) в верхней части палитры Коррекция (Adjustments), когда создавали корректирующий слой «Черно-белое». Если вы установите этот флажок, программа добавит ко всему изображению коричневый оттенок (называемый тоном сепии). Если вы хотите использовать другой цвет, щелкните мышью по цветному квадратику справа от флажка, чтобы открыть диалоговое окно для выбора цвета. Этот прием позволяет создать так называемые ложные двутоновые изображения.
Корректирующие слои «Микширование каналов»
Использование корректирующих слоев «Черно-белое» — наиболее быстрый и простой способ обесцвечивать изображения, но для этой цели подходят и слои «Микширование каналов». Они не имеют преимуществ по сравнению с корректирующими слоями.
Во-первых, убедитесь, что на палитре слоев выделен слой «Фон» (или слой с изображением, с которым вы хотите работать), затем щелкните мышью по кнопке с изображением наполовину черного, наполовину белого круга в нижней части палитры и в контекстном меню выберите команду Микширование каналов (Channel Mixer) . Когда откроется палитра Коррекция (Adjustments), установите флажок Монохромный (Monochrome) в верхней части палитры, а затем перемещайте ползунковые регуляторы Красный (Red), Зеленый (Green) и Синий (Blue), как вам нравится, или же выберите один из готовых наборов настроек в раскрывающемся списке в верхней части палитры.
Если вы хотите затемнить или осветлить изображение целиком, переместите ползунковый регулятор Константа (Constant) в нижней части палитры влево или вправо.
Канал «Яркость»
Как было отмечено в статье о цветовых режимах, режим Lab получил свое название по названиям трех каналов. Буква «L» обозначает канал Яркость (Lightness), в котором программа хранит все значения света и, таким образом, все видимые контуры и детали изображения. (Буквы «А» и «В» обозначают каналы а и Ь, в которых хранится информация о цвете.) Это значит, что канал Яркость, взятый отдельно от остальных — черно-белый вариант изображения.
Чтобы увидеть, как выглядит канал, откройте изображение и выберите в меню пункт Изображение => Режим => Lab (Image => Mode => Lab Color). На палитре Каналы выделите Яркость. Если вам понравилось получившееся изображение, выберите в меню команду Изображение => Режим => Градации серого и щелкните мышью по кнопке ОК, когда фотошоп попросит разрешения удалить информацию о цвете.
В моем случае получилось слишком ярко и бледно. Такой вариант не подходит, но знать о нем нужно. На разных фотография он по разному сыграет.
Преобразование в градации серого во внешнем модуле Camera Raw
Если вы делаете снимки в формате Raw, то для их преобразования в градации серого можно также воспользоваться внешним модулем Camera Raw. Этот модуль легко использовать и, к тому же, он хорошо выполняет преобразования. Чтобы открыть изображение в этом формате, дважды щелкните мышью по его значку файла, и оно автоматически откроется в модуле Camera Raw.
1. В окне Camera Raw откройте панель HSL/Градации серого (HSL/Grayscale).
Чтобы открыть данную панель, щелкните мышью по одноименной кнопке. Затем на этой панели установите флажок Преобразовать в градации серого (Convert to Grayscale). В правой части окна Camera Raw появится группа ползунковых регуляторов. Чтобы добавить контрастности изображению, можно осветлить какой-нибудь цвет, переместив соответствующий ему ползунковый регулятор вправо, или затемнить его, переместив ползунковый регулятор влево.
2. Откройте панель Основные (Basic) и перемещайте ползунковый регулятор Экспонир (Exposure), чтобы отрегулировать черно-белое изображение. Также подвигайте ползунки с разными другими настройками настройками в этой вкладке и вы приятно удивитесь как заиграет ваша черно-белая фотография!
Даже одуванчики стали похожи на одуванчики!
Заметили ошибку в тексте - выделите ее и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Преобразование цветного изображения в черно-белое и его публикация с помощью Photoshop
Набор: выберите предустановленное смешение градаций серого или ранее сохраненное заказное смешение цветов. Чтобы сохранить заказное смешение, щелкните значок меню «Свойства» () и выберите «Сохранить набор "Черно-белое"».
Авто: смешение градаций серого устанавливается на основе значений цветов в изображении. Автоматическое смешение зачастую позволяет добиться отличных результатов, его также его можно использовать в качестве начальной точки для настройки значений серого при помощи ползунков регулировки цвета.
Оттенок: чтобы применить цветовой тон, включите параметр «Оттенок». Щелкните образец цвета, чтобы открыть палитру цветов выбрать цвет оттенка.
Ползунки регулировки цвета: настройте серые тона определенного цвета в своем изображении. Перетащите ползунок влево для затемнения или вправо для осветления тонов серого, соответствующих исходному цвету изображения.
- Чтобы настроить цвета прямо на холсте, используйте инструмент прямой коррекции изображения (). Щелкните изображение и перетащите ползунок указанного цвета влево или вправо, чтобы сделать цвет на этом участке более ярким или более темным.
- Щелкните значок «Сброс» (), чтобы восстановить корректировку по умолчанию.
Как перевести цветную фотографию в ЧБ в фотошопе?
Цветная фотография пришла на смену черно-белой (ЧБ) уже давно – более ста лет назад. Однако черно-белая фотография до сих пор не сдает своих позиций. Некоторые фотографы снимают только в ЧБ, другие половину своих фотографий переводят в ЧБ. И только единицы ни одного своего снимка не обработали в ЧБ.
Давайте разберемся, почему не стоит снимать в ЧБ, когда лучше фото оставить в цвете и как нужно правильно переводить в ЧБ, чтобы получать красивую черно-белую картинку.
Что такое черно-белая фотография?
По правде, черно-белые фотографии, конечно же, не черно-белые, они состоят из градиента серого, то есть перехода от черного к белому.
Черный и белый против градиента серого
Но для удобства мы все равно называем такие фотографии черно-белыми, и даже еще проще – просто ЧБ.
Чтобы понимать, какой кадр будет круто смотреться в черно-белом варианте, и создавать красивые черно-белые фотографии, нужно на этапе съемки учиться обесцвечивать фото – в воображении, а не в самой камере. Дело в том, что ЧБ-режим в камере тупо удаляет информацию о цвете, и в будущем вам будет намного сложнее довести такой снимок до совершенства.
Совет от профи:
Не совершайте ошибку, снимая сразу в ЧБ, хотя вам может казаться, что это хороший вариант, поскольку вы сразу можете увидеть результат на вашем дисплее. Если вы снимаете сразу в ЧБ, вы не сможете потом конвертировать кадр в цвет, но если вы снимаете в цвете, вы запросто сможете при необходимости перевести снимок в ЧБ.
Simon Bray
Зачем сразу представлять снимок черно-белым?
Это необходимо для того, чтобы не отвлекаться на цвета и мелкие детали, а правильно выстраивать композицию в кадре. Посмотрите на цветовой круг. Какой цвет вам сразу бросается в глаза? Красный? Или желтый? А, может, синий? А при переводе в ЧБ самым контрастным цветом оказывается зеленый. Неожиданно?
Конечно, в черно-белом фото очень многое зависит от яркости цвета. Разные цвета одинаковой насыщенности могут довольно контрастно смотреться в цветном варианте, но в черно-белом – сливаться в одно пятно.
В черно-белой фотографии важен не цветовой контраст, а свето-теневой. Не глубина цвета, а динамический диапазон.
Если вы собираетесь снимать монохромные снимки, обратите внимание на яркость объектов, т. к. монохромная фотография – это противопоставление света и тени.
Совет от профи:
Прищурьте глаза, глядя на изображение. Вы увидите меньше цветов и более расширенный диапазон. Это поможет получить представление, имеет ли ваше изображение подходящий динамический диапазон для перевода в черно-белый снимок.
David Wahlman
Когда стоит перевести фото в ЧБ?
Фотографию лучше сделать черно-белой, когда она в ЧБ выглядит более выигрышно, чем в цвете.
Вроде звучит просто, но почему тогда эта дилемма вызывает так много вопросов? Не всегда на первый взгляд очевидно, особенно автору фото, какой вариант обработки лучше подойдет в каждом конкретном случае. Отсюда эти посты в соцсетях: «Что лучше: цвет или ЧБ?»
10 случаев, когда цветное фото лучше перевести в ЧБ:
1. Когда в кадре много лишних деталей, которые отвлекают внимание от главного объекта в кадре, лучше от них избавиться переводом в чб.
2. Когда в кадре есть несочетаемые цвета (например, яркие и бледные оттенки разных цветов, теплые и холодные оттенки одного и того же цвета), возможно, в черно-белом варианте фото будет выглядеть лучше.
3. Когда в кадре наблюдается широкий динамический диапазон и растянутость по всей гистограмме, то есть не только серые оттенки, но и зоны глубокого черного и яркого белого, тогда в чб фото будет выглядеть отлично.
4. Когда в кадре есть красивый свето-теневой рисунок, фотографию можно смело переводить в ЧБ – она от этого только выиграет.
5. Когда в кадре портрет мужчины или пожилого человека, сюжет для ню или стрит-фото, а еще если это репортаж – эти жанры очень хорошо смотрятся в черно-белом исполнении.
6. Когда фон по стилю или настроению не сочетается с главным объектом кадра, лучше перевести фото в ЧБ, переместив акцент с фона на героя снимка.
7. Когда в кадре важна эмоция или образ героя, а цветные пятна мешают сделать акцент на самом важном, то лучше сделать фото в ЧБ и заставить зрителя увидеть главное.
8. Когда в кадре есть ярко выраженный композиционный прием (ритм, паттерн, диагонали, перспектива, симметрия и т. д.), этот снимок точно будет круто смотреться в ЧБ.
9. Когда в кадре главную роль играют текстуры, формы, силуэты, тени, которые придают графичность изображению, обрабатывайте в ЧБ – не прогадаете.
10. Когда в серии есть много разных кадров, можно перевести несколько из них в ЧБ, чтобы разнообразить общее впечатление от серии.
Есть еще и такое мнение: если ты запорол кадр – переводи в ЧБ, и тебе все сойдет с рук. На самом деле нет. Далеко не каждый плохой кадр можно вытянуть конвертацией в ЧБ. Если снимок плоский, без ярко выраженного свето-теневого рисунка, без контраста между светом и тенью, без четкой композиции или эмоции, и вообще без всякой изюминки или истории, то этот кадр только корзина исправит. Но от некоторых косяков обработка в ЧБ может спасти.
Совет от профи:
Когда не получается при обработке вывести цвет или когда фото не резкое, шумное – можно его перевести в ЧБ. Эти шумы и легкая нерезкость только придадут стиль и атмосферность кадру.
Олег Насытко
Когда фотография лучше смотрится в цвете?
Изначально каждый фотограф видит картинку во всем богатстве красок и только потом решает, переводить ли ее в черно-белый вариант. Если фото задумывалось в цвете, значит его нужно снять так, чтобы оно отлично смотрелось в цвете и не вызывало искушения перевести его в ЧБ.
Совет от профи:
Некоторые традиционалисты говорят, что снимок должен быть черно-белым, кроме тех случаев, когда фотограф чувствует, что кадр явно выиграет от использования цвета... Вы можете соглашаться с этим утверждением или нет, но для меня это значит то, что я должен серьезно анализировать каждый свой кадр на предмет того, будет ли он выглядеть лучше в цвете или в черно-белом варианте.
Simon Bray
5 случаев, когда фото лучше смотрится в цвете:
1. Когда цвет играет главную роль в снимке.
2. Когда контраст на фото обеспечивается цветом, а не светом.
3. Когда теплые или холодные оттенки передают настроение снимка.
4. Когда снимок имеет нежные оттенки и полутона, без резких контрастов.
5. Когда вы снимаете еду, одежду, макияж, товары, рекламу, природу, то есть пейзажную и предметную фотографию, фуд-фото и фэшн-фото.
Как правильно сделать цветное фото черно-белым?
Существует несколько методов перевода цветного изображения в черно-белое, которые можно разделить на две основные группы:
- Методы, которые легко и быстро обесцвечивают изображение, не сохраняя информации о цвете, не позволяя работать с цветом и вносить корректировки в процессе обработки.
- Методы, которые позволяют контролировать конвертацию изображения и вносить необходимые изменения в преобразование цвета на этапе обработки.
1. Быстрые и легкие способы перевода фото в ЧБ в фотошопе
Быстрые и легкие способы мы перечислим, однако не рекомендуем ими пользоваться для создания черно-белых фотографий, так как они действуют примерно как и черно-белый режим в камере фотоаппарата, банально обесцвечивая изображение.
1. Режим Градации серого. Нажимаем Изображение > Режим > Градации серого (Image > Mode > Grayscale) и жмем «Применить». Обесцвечивание применяется сразу ко всем слоям и не сохраняет информации о цвете.
2. Корректирующий слой Цветовой тон/Насыщенность. Нажимаем Слой > Новый корректирующий слой > Цветовой тон/Насыщенность (Layer > New Adjustment Layer > Hue/Saturation). В свойствах передвигаем ползунок насыщенности в -100 и получаем эффект ЧБ, который накладывается в режиме корректирующего слоя и не влияет на все остальные слои.
3. Корректирующий слой Карта градиента. Установите черный и белый в качестве основных цветов на панели инструментов, а потом нажимаем Слой > Новый Корректирующий слой > Карта Градиента (Layer > New Adjustment Layer > Gradient Map). В свойствах можно включить инверсию – и тогда светлые оттенки станут темными, а темные – светлыми. Способ позволяет сохранить информацию о цветах, так как накладывается как корректирующий слой, однако не позволяет управлять процессом конвертации цвета.
4. Режим Черно-белое. Нажимаем Изображение > Коррекция > Черно-белое (Image > Adjustments > Black&White) и жмем «Ок». Обесцвечивание в данном случае применяется сразу ко всем слоям и не сохраняет информации о цвете, однако в процессе обработки позволяет повлиять на конвертацию конкретных цветов в оттенки серого.
В Photoshop даже корректирующие слои можно «нацепить» на фотографию по-разному:
1. Через пункты меню Слои > Новый корректирующий слой > Цветовой тон/Насыщенность (Layer > New Adjustment Layer > Hue/Saturation)
2. Через палитру Слои (Layers), щелкнув мышкой по пиктограмме в виде наполовину закрашенного круга, а затем выбрав из списка Цветовой тон/Насыщенность (Hue/Saturation).
2. Профессиональные способы перевода фотографии в ЧБ в фотошопе
Профессиональному фотографу и ретушеру очень важно контролировать перевод цветной фотографии в черно-белую, так как в процессе конвертации зачастую нужно подтянуть те или иные оттенки, чтобы они контрастнее смотрелись в ЧБ.
Успех нашего предприятия (перевода в ЧБ) зависит от трех факторов: мы должны, во-первых, точно определить, что будет потеряно, когда тон и насыщенность исчезнут; во-вторых, хотя бы приблизительно представить себе, как должен выглядеть окончательный результат; и, в-третьих, понимать, как его получить.
Дэн Маргулис
1. Корректирующий слой Микширование каналов. Этот способ позволяет использовать весь потенциал цвета при переводе фото в ЧБ. Цветные фотографии содержат три цветных канала: красный, зеленый и синий, их сочетания дают весь спектр цветов и оттенков. Вы можете регулировать соотношение красного, зеленого и синего каналов в процессе конвертирования. Зайдите в Слой > Новый корректирующий слой > Микширование каналов (Layer > New Adjustment Layer > Channel Mixer). Поставьте галочку напротив Монохромный (Monochrome). Двигайте ползунки трех каналов в соответствии с тем, какие области изображения вы хотели бы затемнить, а какие – высветлить. Главное, чтобы сумма трех значений давала 100, иначе появятся дефекты изображения. В конце жмем Ок. Этот эффект накладывается как корректирующий слой и его легко отменить, даже спустя целую цепочку последовательных операций.
Преобразование изображения в черно-белое выполняется путем усреднения значений красного, зеленого и синего каналов, причем удельный вес разных каналов неодинаков. Зеленый в два раза важнее красного и в шесть раз важнее синего. Это не означает, что усреднение всегда должно выполняться по формуле Photoshop, где зеленый «весит» приблизительно в два раза больше, чем красный, и в шесть раз больше, чем синий. Наоборот, мы должны чувствовать себя свободно и твердой рукой бросать на весы нужное количество цвета.
Дэн Маргулис
2. Корректирующий слой Черно-белое. Еще один вариант правильного перевода фотографии в ЧБ, который задействует микширование каналов и изменение насыщенности и цветового тона. Нажимаем Слой > Новый корректирующий слой > Черно-Белое (Layer > New Adjustment Layer > Black and White) и получаем шесть ползунков, отвечающих за конкретные цвета. Двигаем ползунки в зависимости от того, какие оттенки вы хотите осветлить, а какие – затемнить. Можно также использовать готовые пресеты. А еще можно нажать на квадратик с ладошкой над ползунками (курсор превратится в пипетку), найти нужный оттенок, зажать левую кнопку мыши и двигать ее, осветляя или затемняя этот оттенок. Данный эффект накладывается в виде корректирующего слоя и позволяет полностью контролировать процесс конвертации для получения желаемой картинки.
Преобразование в черно-белое пространство, которое Photoshop выполняет по умолчанию, не учитывает индивидуальные особенности изображения. Если бы мы не могли корректировать цвета перед преобразованием, возможно, стандартный алгоритм был бы лучшим выбором. Дела, однако, обстоят так, что практически любое изображение можно улучшить посредством манипуляций с цветами перед его переводом в черно-белое.
Дэн Маргулис
3. Двойной корректирующий слой Цветовой тон/Насыщенность. Можно попробовать достичь данного эффекта при помощи двойного применения корректирующих слоев Цветовой тон/Насыщенность, где нижний слой будет отвечать за яркость оттенков исходной фотографии, а верхний – за конвертацию в монохром. Заходим в Слои > Новый корректирующий слой > Цветовой тон/Насыщенность (Layer > New Adjustment Layer > Hue/Saturation). Убираем насыщенность до -100. Делаем активным слой с исходным изображением и снова заходим в Слои > Новый корректирующий слой > Цветовой тон/Насыщенность (Layer > New Adjustment Layer > Hue/Saturation). Двигаем ползунок Цветового тона, чтобы достичь желаемой картинки, а потом можно поэкспериментировать с ползунками Яркости и Насыщенности.
В принципе, профессиональные способы перевода цветного фото в черно-белое не намного сложнее, чем быстрые способы, которые, к сожалению, не сохраняют информации о цвете и не дают возможности влиять на процесс конвертации. Если же вы хотите получить по итогу яркое, контрастное черно-белое изображение, которое будет приковывать взгляды зрителей, то доведите его до ума, потратив на это всего на одну минуту больше.
Так же, как и в бизнесе, в цветокоррекции вам иногда приходится быть беспощадным. Если вы сталкиваетесь с сотрудником – каналом, – который плохо относится к работе, и если метод убеждения не помогает, следующий неизбежный шаг – увольнение. Ваши подчиненные, как и ваши черно-белые изображения, будут вам за это только благодарны.
Дэн Маргулис
Тонировка черно-белого снимка
Если вы не хотите останавливаться исключительно на черно-белом снимке, а желаете придать снимку особую атмосферность или состаренность, то его можно тонировать. Но важно, чтобы сюжет сам по себе уже содержал в себе соответствующее настроение или историю, а тонировка только поможет подчеркнуть это. Например, если вы сняли модно одетую 16-летнюю девушку на фоне современных кафешек, то тонировать такой снимок под старину не имеет никакого смысла. А вот если это девочка в шубке и валенках на фоне деревянного сарая, то винтажная тонировка поможет в восприятии этого снимка.
Вот пример поэтапной обработки снимка в ЧБ с тонировкой от Ричарда Мессенджера.
Шаг 1. Съемка. Мягкие, теплые арабские цвета.
2. Перевод в ЧБ. Слишком контрастно.
Шаг 3. Уменьшение контраста. Формы, текстуры более мягкие.
Шаг 4. Тонировка. Виньетирование. Приближение к идеалу:)
Тонировка бывает совершенно разной, вот, например, более холодная тонировка снимков из весеннего Амстердама от Александра Света.
Способов тонировки черно-белого снимка также существует немало:
- Заливка цветом. Можно просто создать пустой слой, выбрать основной цвет из палитры и залить этот слой инструментом Заливка, а потом уменьшить непрозрачность.
- Корректирующий слой Выборочная коррекция цвета. Выберите цвет Черный и двигайте ползунки цветов, чтобы придать ими тонировку монохромному изображению.
- Корректирующий слой Кривые. Проверьте, что изображение в режиме RGB, создайте корректирующий слой с Кривыми, выберите вместо RGB Красный, Синий или Зеленый канал и корректируйте положение дуги, например, добавляя теплого оттенка в света, а холодного в тени – это классический способ тонировки изображения.
- Корректирующий слой Микширование каналов. Мы снова можем использовать этот способ, только уже не ставить галочку на Монохромный. Двигаем ползунки отдельных каналов, чтобы сделать изображение таким, какое видится в воображении. Можно менять режимы наложения слоя и непрозрачность.
Если хотите состарить изображение, можете добавить виньетирование, шумы или даже царапины.
Все фотографии взяты из открытых источников и несут исключительно иллюстративный характер.
Поделиться в социальных сетяхВконтакте
Чёрно-белое фото в Photoshop / Фотообработка в Photoshop / Уроки фотографии
На фото: Иван Лаптев
Чёрно-белое фото хранит в себе определённую загадку. Порой такие снимки могут сказать гораздо больше, чем цветные. Чёрно-белые портреты смотрятся очень стильно. Можно освежить свой фотоальбом без новых фотосессий, просто сделав чёрно-белое фото в фотошопе из тех цветных, что уже имеются. Но бывает и так, что нужно сделать фото цветным. К примеру, нужно покрасить старинный портрет. Так как же сделать чёрно-белое фото цветным?
После того, как рассмотрим способы превращения цветных снимков в чёрно-белые с помощью Photoshop, мы проделаем и обратное. Вы узнаете, как сделать цветное фото из чёрно-белого в фотошопе.
Как в фотошопе сделать чёрно-белое фото
Как в любых других манипуляциях с фото, в случае с чёрно-белым эффектом существуют лёгкие и быстрые способы и варианты чуть сложнее.
Первым рассмотрим быстрый способ превращения цветного снимка в чёрно-белый. Следующий покажет, как сделать чёрно-белое фото более эффектным, применяя настраиваемые спецэффекты.
Для того, чтобы сравнить и оценить способы превращения цветной фотографии в чёрно-белую, попробуем их на одном и том же портрете.
Быстрый способ
Выбираем фото, открываем его в Photoshop. Становимся на слой с изображением и делаем его дубликат, нажав сочетание клавиш Ctrl+J.
В главном меню выбираем пункт «Изображение»/Image — «Коррекция»/Adjustment — «Обесцветить»/Desaturate, либо проще, сочетание клавиш Shift+Ctrl+U. Фото становится чёрно-белым.
Остаётся просто сохранить результат в нужном формате. Для этого нажимаем сочетание клавиш Shift+Ctrl+S и выбираем нужный тип файла. Например, jpeg.
Как сделать чёрно-белое фото выразительным
Теперь из того же снимка сделаем чёрно-белое фото, но более выразительное. Выбираем фото, открываем его в Photoshop.
Далее отправляемся в главное меню, пункт «Изображение»/Image — «Коррекция»/Adjustment — «Чёрно-белое»/Black&White. Либо проще — нажимаем сочетание клавиш Alt+Shift+Ctrl+B.
Автоматически у вас откроется окно настроек в режиме «Авто». Там вы увидите градиент для каждого отдельного цвета. На этих градиентах вы можете перемещать ползунок в тёмную либо светлую сторону. Таким образом, вы будете делать светлее или темнее каждый отдельный цвет.
Так, сдвигая влево ползунки жёлтого и красного цветов, вы можете добиться более светлых тонов серого на коже. Сдвиг вправо даст более тёмные тона. Чтобы затемнить фон, нужно сдвинуть вправо ползунок цвета, который соответствует оттенку фона. В данном случае — голубой и синий. При сдвиге следите за изображением, чтобы не появились артефакты, которые его портят. Вот такие настройки применили к этому фото.
Теперь сравните результат применения функции «Обесцветить»/Desaturate (слева) и «Чёрно-белое»/Black&White (справа).
Обратите внимание, как применение настроек помогло добиться большей детализации в тенях. Объёмнее стало лицо модели, а градиент на фоне стал глубже и мягче.
Еще больше о Photoshop можно узнать на курсе в Fotoshkola.net «Photoshop. Тоновая и цветовая коррекция».
Как сделать чёрно-белое фото цветным в Photoshop
Если процесс превращения цветного снимка в чёрно-белый очень прост, то обратный требует более кропотливой работы. Это вовсе не сложно, но понадобится определённое время для достижения результата.
Для примера возьмем несложный портрет. Время обработки фото зависит от количества объектов на снимке. Чем их больше и чем сложнее фон, тем больше времени вы проведёте за обработкой снимка. Рабочими инструментами будут корректирующий слой «Цветовой тон/Насыщенность»/Hue/Saturation и мягкая белая «Кисть»/Brush. Использовать корректирующий слой очень удобно, если вы хотите сделать чёрно-белое фото цветным. Так, меняя цвет на корректирующем слое, вы сможете возвратиться к начальному этапу и менять настройки цвета.
А теперь подробно рассмотрим, как сделать цветным чёрно-белое фото в фотошопе.
Открываем чёрно-белое фото в photoshop, нажимаем сочетание клавиш Ctrl+J, чтобы создать дубликат. Сразу стоит сохранить нашу работу в формате psd. Нажимаем Shift+Ctrl+S, в открывшемся окне задаём имя файла, путь для расположения и в типе файла выбираем psd.
Поскольку работать будем долго, чаще нажимайте сочетание клавиш Ctrl+S («Сохранить»/Save), чтобы не потерять наработки.
Становимся на дубликат слоя и применяем к нему корректирующий слой «Цветовой тон/Насыщенность»/Hue/Saturation. Вызвать его можно в списке корректирующих слоёв, нажав на изображение полузакрашенного круга. Находится оно в нижнем правом углу, на палитре слоёв (там, где вы работаете со слоями).
Первым делом красим кожу. В открывшемся окне настроек корректирующего слоя ставим галочку «Тонирование»/Colorize, передвигаем ползунок цветового тона в сторону красного и жёлтого. Также в положительную сторону (вправо) двигаем насыщенность, яркость чуть сбавляем. Так мы добьёмся оттенка, похожего на натуральный цвет кожи.
Теперь устанавливаем курсор на маску корректирующего слоя и нажимаем сочетание клавиш Ctrl+I. Маска будет инвертирована, и эффект зрительно исчезнет.
Выбираем инструмент «Кисть»/Brush нажатием клавиши B. На панели управления в атрибутах выбираем мягкую кисть; нажим и непрозрачность оставляем 100%; жёсткость убираем до нуля. Цвет кисти белый. Регулировать диаметр мазка кисти можно клавишами Х и Ъ (они же [ и ]).
Подбираем нужный размер кисти и прокрашиваем все участки кожи. Работаем мы на маске корректирующего слоя. Чтобы удобнее было работать, изображение можно приблизить или удалить. Для этого зажмите клавишу Ctrl и, удерживая ее, нажмите либо +, либо –, пока подберёте нужный масштаб. Для отмены нежелательных действий нажмите сочетание Ctrl+Alt+Z. Губы и язык будем рисовать отдельно, на разных новых корректирующих слоях, так как они имеют более розовый оттенок.
После того, как кожа проработана, переходим на слой с дубликатом изображения и ещё раз применяем к нему корректирующий слой «Цветовой тон/Насыщенность»/Hue/Saturation. Нажимаем галочку «Тонирование»/Colorize. Но в этот раз мы будем сдвигать цветовой тон в сторону розового, чтобы подкрасить губы.
Становимся на маску корректирующего слоя, нажимаем Ctrl+I. И, оставаясь на маске слоя, той же белой кистью прокрашиваем губы.
Чтобы не запутаться, корректирующие слои можно переименовать соответственно участку снимка (губы, кожа, кепка). Для этого дважды щёлкните левой клавишей мыши по названию корректирующего слоя, оно выделится синим. Затем просто введите с клавиатуры новое название и нажмите Enter.
Отменить неудачную прокраску можно не только через Ctrl+Alt+Z. Измените цвет кисти на чёрный и проработайте участок чёрной кистью. Это сработает как ластик, но маска при этом сохранится. Чтобы быстро менять цвет кисти с белого на чёрный и обратно, нажмите угловую стрелку над образцами рабочих цветов на панели инструментов.
Так, добавляя новые корректирующие слои «Цветовой тон/Насыщенность», повторяем все шаги с ними:
- галочку на «Тонирование»/Colorize;
- подбор цвета путём перемещения ползунков тона, насыщенности и яркости;
- Ctrl+I, инвертируем маску;
- оставаясь на маске корректирующего слоя, прокрашиваем мягкой белой кистью нужный участок снимка.
Цвета одежды и волос подбирайте на своё усмотрение. Если в итоге тон какого-либо участка вас не устраивает, щёлкните по соответствующему этому участку корректирующему слою и снова перемещайте ползунки, подбирая подходящий вариант. Не забывайте чаще сохраняться (Ctrl+S).
Проделав такую работу, вы на собственном опыте убедитесь, что сделать чёрно-белое фото в фотошопе цветным не так уж и сложно.
Еще больше о Photoshop можно узнать на курсе в Fotoshkola.net «Photoshop. Тоновая и цветовая коррекция».
Как в Фотошопе сделать черно-белое фото
Цветные фотографии имеют огромный потенциал в создании настроения, который используют все фотографы: от именитых профессионалов до новичков-любителей. Но что делать, если цель – придать снимку таинственности и легкий флёр некой недосказанности…? Черно-белые фотографии прекрасно справляются с этой задачей.
В данном уроке мы разберем один из вариантов превращения цветной фотографии в черно-белую в Фотошопе. Это далеко не единственный существующий вариант, но он является наиболее предпочтительным, т.к. позволяет поиграться с отображением оттенков и не подвергает какому-либо воздействию исходное изображение.
Как в Фотошопе сделать черно-белое фото
- Откройте в Photoshop цветную фотографию, которую хотите перевести в черно-белое. Мы выбрали для этого урока портрет обворожительной Адрианы Лимы.
- Создайте на всякий случай дубликат слоя, чтобы никакая ошибка не испортила снимок. Мы ведь пока только учимся. Кликните правой кнопкой мыши на слой -> “Создать дубликат слоя”
- Создайте корректирующий слой «Кривые». В последних версиях Photoshop данная вкладка находится выше панели со слоями.
- Цель данного шага: высветлить исходную фотографию, «вытянуть» затемненные участки. Выгните кривую как на скриншоте.
Получится приблизительно следующее: - Самое время убрать цвет. Чтобы обесцветить фотографию, накладываю корректирующий слой «Черно-белое» (тоже находится выше панели со слоями в новых версиях).
Фотография тут же станет черно-белой, а на панели откроются ползунки с оттенками. Экспериментируйте, добиваясь нужного вам результата.
Помните, что слишком светлые или, наоборот, темные участки на ч/б фотографии могут смотреться совсем не лучшим образом. Впрочем, всё зависит от вашей задумки. - Для усиления контраста воспользуемся корректирующим слоем «Уровни» (найти его можно там же, над панелью со слоями в новых версиях Фотошопа и под панелью в старых).
Поиграйте с ползунками, затемняя темное и осветляя светлое на фотографии, но не переусердствуйте.
Вот что получается:
Фотография стала более объемной и выразительной, но на волосах появилось темное пятно. - Исправить это весьма просто. Создаем еще один корректирующий слой «Кривые» и высветляем до тех пор, пока не проявится структура волос (перетягивая ползунок).
- Полученный эффект нам нужен только на волосах. Чтобы выборочно сохранить его, заливаем маску слоя «Кривых» черным цветом.
Убедитесь, что основной цвет на панели инструментов черный и выделите маску.
Нажмите на клавиатуре клавиши ALT+DEL. Маска поменяет цвет.
Фотография вернется к состоянию 6-го шага (до применения «Кривых»). - Выберите на панели инструментов кисть с мягкими краями, ползунок жесткости передвиньте до 0%, размер кисти выберите в зависимости от размера самой фотографии.
На верхней панели поставьте непрозрачность и нажим приблизительно на 40-50%. Цвет кисти должен быть белым. - На слое с Кривыми, подготовленной кистью проводим по волосам. Если хотим добавить глазам чувственности, можно пройтись кистью и по ним.
Как побочный эффект от данных манипуляций, появились темные пятна. От них мы тоже сейчас избавимся. - Объединяем слои кривых, уровней и ч/б, нажав CTRL+ALT+SHIFT+E. Лучше создать еще одну копию полученного слоя. Подстрахуем себя, вдруг наделаем ошибок.
На верхней панели открываем меню «Фильтр». Выбираем “Размытие” -> “Размытие по поверхности”.
С ползунками следует быть осторожнее. Данным фильтром крайне легко превратить фотографию в размытое пятно, лишив реалистичности и детализации. Всё, что нам нужно от него здесь и сейчас: гладкость и однородность кожи. - Теперь добавляем черную маску к нашему слою. Убедитесь, что основным цветом выбран черный. Зажимаем ALT и кликаем по кнопке ниже панели со слоями (на скриншоте).
Проходимся белой кистью по участкам, где необходимо подкорректировать кожу. Не спешите и не затрагивайте контуры лица. Также стоит обходить нос, губы, брови, глаза и волосы. Нас интересует только структура кожи. - Мы почти закончили. Осталось только немного подтянуть резкость.
Вновь объединяем все слои при помощи CTRL+ALT+SHIFT+E. К вновь образованному слою применяем фильтр «Цветовой контраст» (верхняя панель Фильтры -> Другое -> Цветовой контраст).
Двигаем ползунок до тех пор, пока не проявятся все мелкие детали изображения.
Обязательно меняем режим наложения слоя с фильтром на Перекрытие (открывающееся меню прямиком над слоями).
Получаем детализованное черно-белое фото.
Просто, но эффективно. Еще раз подчеркнем, что данный метод позволяет отредактировать фотографию по оттенкам и детализации так, как нужно вам.
Кстати, на нашем сайте есть еще один урок по работе с черно-белым: Как обесцветить фото/изображение в Фотошопе
До встречи в следующих уроках!
Как в фотошопе сделать картинку черно белой пятью разными способами?
Автор Дмитрий Костин На чтение 4 мин. Опубликовано
Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели. Просматривал я тут недавно свои детские фотографии (до 6 лет) и как же много из них было черно-белых. Раньше это было обычным делом, а теперь чисто черно-белых фотоаппаратов нет, но всё равно иногда очень приятно посмотреть на фотку без цвета. В некоторых случаях на нее даже приятнее смотреть. Вы так не считаете?
Во многих фотоаппаратах есть функция нецветной съемки (ч/б, сепия и т.д.), но в данной статье я хотел бы вам рассказать как в фотошопе сделать картинку черно-белой. Причем неважно, что это за картинка. Главное, что эта функция все равно осталась и отказываться от нее никто не собирается. Кстати в моей статье про архивную кисть в фотошопе я как раз таки использовал эффект превращения цветного фото в черно-белое. Помните?
Итак, давайте приступим! Что вы хотите преобразовать в ч/б цвет? Лично я хочу обесцветить машину, которую я вам показывал в уроке про то, как пользоваться градиентом в фотошопе.
Обесцвечивание
Самый простой способ обесцветить изображение через меню «Изображение». Для этого зайдите в меню «Изображение» — «Коррекция» — «Обесцветить». После этого фотография мгновенно убирает все цвета.
Градации серого
Данный способ похож на первый и выполнить его будет также легко. Вам нужно войти в меню «Изображение», затем из выпадающего меню выбрать «Режим», а уже потом «Градации серого».
Вуаля! Ваше черно-белое изображение готово.
Оба способа являются самыми простыми, но не самыми лучшими. Для более тонкого преобразования лучше использовать остальные способы.
Черно-белое
Этот способ удобен тем, что мы можем подкорректировать изображение так как нужно нам, поэтому качество фотографии на выходе будет лучше.
Зайдите опять в меню «Изображение», затем выберете знакомое нам слово «Коррекция», и в конце смело выбирайте «Черно-белое...».
Как видите наше изображение стало черно-белым, а также заодно появились различные бегунки с названием цветов. С помощью них мы-то и будем корректировать наше ч/б изображение. Попробуйте подвигать по очереди разные бегунки и вы увидите, что меняется контрастность и качество изображения, причем в отдельных участках. Для каждого участка свой свой цвет.
Таким образом подгоняйте все цвета так, пока изображение не примет лучшую насыщенность и контрастность. Вуаля.
Только не нажимайте на «Оттенок», иначе никакого черно-белого изображения у вас не получится. Если вы не хотите ч/б, а хотите в желтых или других тонах, то пожалуйста.
Корректирующий слой
Самый лучший способ создания черно-белого изображения из цветного — создать корректирующий слой. Но и здесь есть несколько разных способов такого преобразования.
Микширование каналов
- Убедитесь, что у вас выделен нужный слой. Если он у вас единственный, то не парьтесь. Теперь нажмите на кнопку создания корректирующего слоя (Черно-белый кружочек внизу панели слоев) и из раскрывающегося списка выберете «Микширование каналов».
- У вас появится новое окошечко с тремя цветами и константой. Для того, чтобы сделать ч/б изображение, поставьте галочку напротив «Монохромный».
- Теперь двигайте ползунки с цветами, подгоняя их под нужную насыщенность. Смысл примерно тот же, что и в предыдущем случае. А вот ползунок «Константа» предназначена для того, чтобы менять контрастность всего изображения, а не отдельной цветовой области в случае выше.
Черно-белое
Здесь я пробегусь мельком, так как этот способ идентичен способу «Черно-белое», которое мы делали выше. Только здесь всё происходит через корректирующий слой.
- Выберете снова создание корректирующего слоя, только вместо «Микширования каналов» выберете пункт «Черно-белое». Здесь вам откроется похожее окошко с цветами.
- Ну и как вы поняли, суть такая же. Нам нужно двигать бегунки, пока мы не найдем нужную нам насыщенность ч/б изображения.
Ну в общем вот такие вот способы я вам хотел показать. Надеюсь, что вам их будет достаточно). Если будут какие-то вопросы, то задавайте. С радостью на них отвечу.
Кроме того я хотел бы порекомендовать замечательные видеоуроки по фотошопу для начинающих. Здесь собрано всё, что нужно для новичка, материал преподнесен великолепно и рассказано всё очень подробно. Каждый элемент разобран по косточкам, благодаря чему вы будете знать фотошоп полностью. Так что обязательно просмотрите.
Ну а на сегодня я с вами прощаюсь. Завтра будет новый день и новый урок. А сегодня крепко выспитесь. Главное, не забудьте подписаться на обновление статей моего блога. Удачи вам в освоении и во всём остальном. Пока-пока!
Как сделать свой пенис больше и сильнее без таблеток
Переключить навигацию- Crypto Обзоры
- здоровья
- Питание
- Еда и рецепты
- Сексуальное здоровье
- Красота
- Уход за волосами
- Уход за кожей
- Домашние средства
- Индекс домашних средств защиты
- Как записаться
- Отношения
- Любовь и секс
- Мужские знакомства
- Женские свидания
- Брак и отношения
- Воспитание и семья
- LifeStyle
- Crypto Обзоры
- здоровья
- Питание
- Еда и рецепты
- Сексуальное здоровье
- Красота
- Уход за волосами
- Уход за кожей
Как увеличить свой пенис в 2020 году
Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы ищете ответ о том, как увеличить свой пенис. Прежде чем мы перейдем к деталям, позвольте мне заверить вас, да, вы можете сделать свой член больше. В этой статье мы поговорим о том, как увеличить член, не выходя из собственного дома.
Маленький размер полового члена может быть разрушительным для мужчин. Если вы замужем или иметь подружку или вы порно фанатик один член общества, маленький пенис может разрушить вашу личную жизнь.Что бы они ни говорили, вы действительно можете увеличить размер полового члена, качество эрекции и объем спермы.
С учетом сказанного, давайте разберемся, как это сделать.
Прежде чем мы начнем, вот краткий обзор лучших способов увеличить половой член.
- Таблетки для улучшения мужского пола
- Использование удлинителей пениса
- Упражнения для увеличения пениса
- Потеря жира
- Подстригать лобковые волосы
- Ешьте здоровую пищу
- Упражнения
- Пейте воду
Примите
Мужские таблетки для улучшения Можно с уверенностью сказать, что лучшие таблетки для улучшения мужских качеств, доступные в Интернете, могут увеличить ваш пенис.Вы можете найти таблетки для улучшения мужских свойств, такие как Виагра и Сиалис, но их единственная цель - не увеличивать длину и обхват вашего полового члена в дюймах. Мужские таблетки для увеличения увеличивают приток крови к пенису, что, в свою очередь, обеспечивает большую, жесткую и лучшую эрекцию и увеличивает сексуальное влечение. Хотя достижения могут быть временными, но их определенно стоит попробовать.
После тщательных экспериментов и тщательного изучения вопроса мы выбрали для вас наш список лучших мужских таблеток для улучшения качества жизни.Мы выбрали тщательный процесс выбора лучших продуктов, предназначенных для экономии вашего времени, энергии, денег и напряжения.
Примите добавки для улучшения мужских качествЯ здесь, чтобы помочь вам лучше понять ваши первобытные инстинкты в отношении женщин. Получите лучший драйв, сильный и твердый стояк, хорошего размера и вуаля! Вы готовы зажигать. Но сначала я дам вам совет, как сосредоточиться на своей твердости. Это позволит вам достичь желаемой длины теста, а затем вы сможете работать над остальным.Однако я и моя команда экспертов после тщательных экспериментов можем дать вам полезные советы, которые сэкономят ваше время, напряжение и деньги. Невероятно, но факт, что наши эксперименты могут дать вам необходимый дар уверенности. Часто я вижу людей, которые беспокоятся о своей эректильной дисфункции, и это большая проблема. Что ж, сегодня день, когда я изменю ваши заблуждения, и для этого вам придется терпеть меня до конца.
Теперь вы здесь за подходящей натуральной добавкой для улучшения мужских качеств. И, как и большинство людей, вы также предпочли бы полагаться на хорошо известный бренд, который очевиден, потому что он нравится пользователям, стоит ваших денег, прост в использовании и тому подобное.Все ожидают, что их добавки будут содержать растительные элементы, достаточное количество аминокислот и питательных веществ, которые увеличивают кровоток и помогают достичь максимального размера, а также не проявляют побочных эффектов.
Я так понимаю, вам нужен больший пенис. Лучше обхват, длиннее. Для чего вы хотели бы знать, как увеличить свой пенис, но для этого вам нужны проверенные добавки, которые должным образом задокументированы, протестированы и подтверждены медицинскими экспертами. Но есть небольшая вероятность, что вы заметите реальное развитие, если не совместите свои упражнения и добавки, содержащие проверенные ингредиенты, одобренные врачами.Итак, как увеличить пенис? Вы должны принять полезную добавку и позволить ей делать свою работу с вашим делом. Я точно знаю, что таким образом вы заметите изменения, а также безопасно работать над своей длиной и обхватом.
Есть и другие методы получения сильного стояка. Мы знаем, что антиоксиданты способствуют здоровью наших сосудов, а I-аргинин - для увеличения потока оксида азота в кровеносных сосудах. Итак, что мы можем сделать, так это то, что мы можем использовать те же добавки для сильного стояка.
Я понимаю, насколько сложно выбрать проверенный бренд добавок из всего, что доступно на рынке.Но я здесь, чтобы избавить вас от необходимости искать и беспокоиться об этом, поскольку я и моя команда экспертов собираемся порекомендовать вам несколько хороших добавок после интенсивных исследований. У наших исследованных брендов есть твердые положительные отзывы клиентов, которые получили долгосрочные преимущества. Имея это в виду, вы будете чувствовать себя в безопасности, прочитав мой обзор лучших мужских таблеток для увеличения пениса.
Название говорит само за себя, так как помогает добиться длины. Возможно, вы не знаете, как экстендер воздействует на ваш пенис, поэтому позвольте мне рассказать вам об этом.Экстендер постепенно расширяет половой член, прикладывая усилие. Вы можете спросить, как тяга даст вам длину. Все экстендеры общего назначения нацелены на связки полового члена у основания полового члена.
Связка - это мягкая, растяжимая, эластичная, но прочная ткань. Таким образом, когда к нему прикладывают растяжение неоднократно, он увеличивает пространство для каждой клетки в ткани связки. Это позволяет большему количеству крови течь в расширенном пространстве при эрекции. Со временем расширенное пространство заполняется большим количеством тканей, что приводит к увеличению длины.Итак, суть в том, что растяжение связок приводит к увеличению вашего пениса.
Хотя вы можете запутаться, спрашивая, действительно ли разбавители работают, чтобы ответить на этот вопрос, обширные медицинские исследования и данные за последние 15 лет доказывают, что эти разбавители действительно работают и дают видимые результаты.
Есть определенные племена, которые следуют той же теории, вытягивая шею, ухо, рот и другие части тела с помощью силы тяги.
Потеря жира увеличит ваш пенис
Избыточный жир скрывает часть вашего пениса, что делает невозможным определение вашей реальной длины.В большинстве случаев вы будете думать, что вы маленький, но на самом деле это не так, поскольку большая часть сокровищ спрятана глубоко внутри.
Если вы начали набирать вес, найдите время, чтобы проверить себя. Посмотрите, сколько жира вы отложили вокруг живота и лобка. Начните с потери нескольких фунтов в тренажерном зале, и вы обязательно заметите разницу.
Это потому, что лишний жир вокруг лобка заставляет ваш пенис выглядеть меньше, чем он есть на самом деле, и, теряя жир, вы действительно можете поправиться на дюйм или два, потому что жира просто меньше.Возможно, это один из ответов на вопрос, как увеличить пенис.
Таблетки для естественного похудения помогут вам похудеть быстрее и безопаснее.
Подстригите лобковые волосы
Если честно, уход за лобком - дело личных предпочтений. Но послушайте, раз уж это дело в руках, а вы приходите сюда с неуверенностью, мой долг сделать все возможное, чтобы у вас была вещь хорошего размера. В этом нет ничего экстраординарного: обрезка живой изгороди обнажит большую площадь вокруг пениса и покажет его истинный размер.
Для чистки лобковой области используйте хороший триммер, желательно аккумуляторные триммеры, так как вам не придется иметь дело с проводами.
Оставайтесь в форме
Знаете ли вы, что ваши повседневные привычки и образ жизни напрямую влияют на кровообращение в вашем теле? Не верите мне? Тогда позвольте мне дать вам ценный совет. Вы никогда не добьетесь сильного стояка, если будете придерживаться следующих привычек. Это - ожирение или избыточный вес, курение, повышенный уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление, диабет или сердечно-сосудистые или так называемые сердечные заболевания.
В случае, если вы уже заметили некоторые проблемы в достижении и контроле эрекции, обратитесь к врачу как можно скорее, потому что я бы не напугал вас, говоря, что у вас какое-то серьезное заболевание, но ваше состояние может скрывать какую-то причину, в которой вы нуждаетесь заботиться о.
Увеличить кровоток
Вот наука, которая стоит за твердым стояком и размером козырька. Так как же увеличить член? Увеличивая приток крови к пенису. Чем больше крови попадает в ваш пенис, тем сильнее и лучше вы его получаете.Другими словами, чем больше крови вы попадете в пенис, тем лучше он станет.
Упражнения действуют как волшебство, увеличивая кровоток в организме. Многие мужчины имеют привычку регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать стабильную работоспособность. Тренировки для похудания, в противном случае кардиоупражнения должны сжигать жир за меньшее время и увеличивать кровоток за короткое время.
Если вы не любитель тренировок (поверьте, у меня много таких, как вы), для вас тоже есть хорошие новости. Такие добавки, как цитруллин малат и витамин B3, естественным образом способствуют кровотоку в вашем половом члене.Наряду с этим, упражнения для ПК тоже работают.
Золотой ответ на вопрос «как увеличить пенис» и для любых визуальных улучшений размера пениса требует тренировки каждый день недели. Хорошие упражнения поддерживают хорошее телосложение, не говоря уже о хорошей физической форме и в целом большем кровотоке в организме. Не верите мне? Как насчет того, чтобы вы прочитали блог нескольких мужчин о здоровье и разместили на YouTube несколько видеороликов о привычках к упражнениям. Это даст вам удовлетворительный ответ.
Кроме того, тренировки поддерживают уровень допинга, поэтому вы чувствуете себя хорошо.А когда тебе хорошо, секс всегда доставляет удовольствие. Это сделает вас более удовлетворенным и постепенно поможет увеличить длину пениса.
Я поделюсь как можно большим количеством упражнений на пенис на этом сайте, чтобы помочь вам. Кстати, я получил отзывы, что эти упражнения сработали, и люди начинают получать лучшие результаты.
Для начала вам понадобится твердый стояк. После этого сядьте на край стула, держа полотенце в руках. Держите полотенце над головкой полового члена и увеличивайте головку, надавливая на полотенце и на стержень.На каждом шаге удерживайте 3-5 секунд и делайте 5-10 повторений. Хороший знак - если вы чувствуете себя сильным, вы можете увеличить сопротивление головы полотенцем. И не забывайте делать разминку перед основными упражнениями.
Для вас важно знать, что упражнения для полового члена требуют большого терпения и длительного времени, чтобы показать видимые результаты и работоспособность.
Ниже вы найдете эффективные упражнения для увеличения полового члена. Эти упражнения хороши, работают как обещано, но не переусердствуйте.Не создавайте чрезмерного давления, так как это может привести к большему ущербу. Итак, начнем.
Осторожно :
Никогда не давите на вал слишком сильно и резко. Он чувствительный и может быть поврежден. Лучше выполняйте упражнения мягко и многократно, с большим терпением и уверенностью. Всегда следите за изменениями и консультируйтесь с врачом, если что-то пойдет не так.
Упражнение на разминку
Я собираюсь систематически проводить вас через процедуру разминки, которую легко выполнить.Все, что для этого нужно, - это мягкое полотенце.
Действия, которые необходимо выполнить:
- Возьмите теплую воду, подходящую для температуры кожи, и мягкое полотенце. Погрузите его на некоторое время в воду, вытащите и растяните излишки воды. Проверьте тепло, чтобы приспособиться к коже. После этого переходите к шагу 2.
- Оберните всю ткань вокруг пениса, прикрывая головку не более 4-6 минут.
- Когда время выйдет, постепенно снимите ткань.
- Просушите вал и ткань.Это упражнение поможет вам справиться с упражнениями для пениса.
Выбор подходящей смазки:
Смазочные материалы или смазки очень важны для того, чтобы помочь вам добиться большего размера полового члена. Теперь, предполагая, что это ваша цель сейчас, вы должны выбрать высококачественную смазку премиум-класса. Всегда есть альтернативы, вы можете использовать увлажняющий крем хорошего качества или вазелин, который не менее хорош.
Я упомянул в этой статье ряд упражнений, которые вам помогут.Вы можете рассматривать вазелин как хорошую альтернативу, и многим он тоже нравится. Зачем? Потому что это дает лучшее сцепление с валом. Другие вторичные варианты включают смазки для секса и детское масло.
Никогда не используйте шампунь или мыло, так как это может вызвать раздражение кожи и другие проблемы.
Упражнения по смазке
Соблюдайте последовательность упражнений. Например, после разминки я предлагаю вам выполнить упражнение по смазке. К счастью, специалисты по фармацевтике и косметике подобрали и создали смазочные масла, увеличивающие длину вала.Однако обычным методом является использование лубриканта на нефтяной или водной основе, который также содержит растительные экстракты, витаминные комплексы и минералы для кожи и кровотока. И последнее, но не менее важное - это антиоксиданты, которые напрямую попадают в ткани в целевой области (в нашем случае в пенис) для быстрого результата. Всегда помните, что смазки на водной основе легко высыхают, поэтому наносите их незадолго до тренировки.
Растяжки для полового члена
Упражнения со свободными движениями обеспечивают хорошие видимые результаты для полового члена.К тому же это отличный способ увеличить свой размер. Об этом мне рассказал один из моих друзей, который знает толк в увеличении полового члена.
Вот как это работает.
- Во-первых, возьмитесь одной рукой за головку члена так же, как в предыдущем упражнении.
- Другой рукой возьмитесь за удерживающую руку и вытяните пенис, все еще удерживая его.
- Теперь поверните пенис в этом положении против часовой стрелки 30 раз.
- Отдохните и снова выполните то же упражнение, только на этот раз поверните его по часовой стрелке 30 раз.
Эти движения по часовой стрелке и против часовой стрелки будут способствовать растяжению мышц и связок полового члена.
Если бы я был на вашем месте, я бы делал это каждый день просто потому, что это помогает увеличить длину вашего члена. К счастью, это упражнение может увеличить длину вашего члена, и поэтому оно считается лучшим упражнением для увеличения полового члена. Но должен вам сказать, что для этого нужно запастись большим терпением и выполнять упражнения каждый день очень осторожно.Никогда не оказывайте слишком сильного давления, так как это может быть наиболее вероятной причиной боли.
Упражнение Кегеля
Что такое Кегельса? Ну, позвольте мне сказать вам. Кегельса - это мышцы, окружающие трубку для мочи. Звучит достаточно просто, правда? Сказав это, позвольте мне рассказать вам, что мышцы Кегеля делают для вас. Эти мышцы окружают мочеиспускательный канал, чтобы контролировать его поток. С этой целью подумайте, можете ли вы управлять своим Кегелем до такой степени, чтобы он работал почти так, как вы хотели бы.Отлично!
Все, что вам нужно сделать, это осторожно массировать канал мочеиспускания вверх и вниз. Убедитесь, что вы делаете это в течение 20-30 секунд, немного отдохните и повторите тот же процесс 10 раз. В конечном итоге это упражнение поможет избежать преждевременной эякуляции и даст вам лучший контроль над длительным сексом.
Упражнение «Джелк»
Упражнение «Джелк» - важное упражнение, которое даст вам некоторые полезные преимущества для улучшения эякуляции и большего контроля над своим пенисом.Вместе с тем, позвольте мне рассказать вам, как выполнять упражнение. Сначала возьмите большой и указательный пальцы. Теперь осторожно поместите указательный палец вокруг основания пениса под головкой и положите большой палец на головку. Надавите двумя пальцами на голову, и это поможет увеличить приток крови к половому члену. Это особенно хорошо работает после хорошей растяжки. Выполняйте эту работу обеими руками и меняйте руки после каждого подхода. Что я могу вам гарантировать, так это то, что это упражнение значительно увеличит кровоток в вашем половом члене.
Круговое вращение
Круговое вращение больше похоже на упражнение на растяжку; похоже, но немного отличается от него.
Вот как это сделать. Начните с того, что возьмитесь за член одной рукой и вытяните его. Удерживая его в этом положении, поверните свой член влево 30 раз и снова вправо 30 раз. Дайте ему около 30 секунд на вращение в каждом направлении.
Выполняйте практику каждый день 5 раз в день, и вы получите ответ на свой вопрос, как естественным образом увеличить свой пенис.В следующей части я расскажу вам о диете, которую вам нужно соблюдать, чтобы все это получилось.
Это упражнение аналогично упражнению на растяжку; тем не менее, вы можете найти некоторые отличия, как показано ниже.
Как и в упражнениях, не менее важно оценивать и отслеживать свой прогресс. Это хороший способ поддержать вашу уверенность и поддержку, пока вы не достигнете цели. Лично я предпочел бы, чтобы вы вели таблицу упражнений с 1 недели. Но помните, не пытайтесь обмануть себя, потому что вы единственный, кто пытается поправиться.Постарайтесь ввести как можно больше точных данных.
Подготовьте таблицу в Excel. Посмотрите это видео, если не знаете, как это сделать.
Увидев таблицу, вы заметите, что это недельный график, потому что весь этот процесс требует терпения и времени, чтобы показать хорошие результаты. По этой причине я хочу, чтобы вы измеряли свой пенис раз в неделю и записывали это в книгу.
Теперь вы можете быть уверены в этом, потому что размер вашего пениса меняется день ото дня. Итак, еженедельная оценка поможет надлежащим образом отслеживать ваш прогресс.
Вот что я хочу, чтобы вы начали. Распечатайте эту таблицу ниже. Выполните измерения и заполните строку 1-й недели под следующими названиями столбцов - Прямая длина, вялая длина, прямой обхват и вялый обхват.
Шаг 1. Правильно измерьте свой пенис:
Как мужчине, который хочет знать, как увеличить свой пенис, вы должны постоянно оценивать свой прогресс один раз в неделю. Эти записанные числа будут иметь большое значение в долгосрочной перспективе, когда вы будете работать неделя за неделей.
Это не только помогает поддерживать вашу мотивацию, но также дает вам больше уверенности в том, чтобы продолжать преследовать свою цель. Однако не менее важно, чтобы вы не измеряли его чаще, чем раз в неделю.
Для измерения пениса вам понадобятся две вещи:
- Измерительная шкала
- Тканевая лента или портновская лента (любая)
Ключ к вашей программе развития - это постоянство в соответствии с размерами. Если вы измеряете свой пенис по-разному в каждой ситуации, скорее всего, вы каждый раз записываете неверные данные.Например, если вы измеряли свой пенис в течение первой недели стоя, то вы должны измерять остальные, пока стоите.
Измерение длины:
Измерение прямой длины
Существует ряд инструментов, которые можно использовать для измерения правильной длины вала. Можно использовать мерную шкалу или портновскую ленту. Лично я бы посоветовал вам использовать портновскую ленту, потому что она мягкая и гибкая в использовании, и вы можете идеально удерживать ее по форме вашего пениса.
Bone-Pressed :
Для этого вам понадобится измерительная шкала или линейка. Поместите линейку на пенис, затем плотно прижмите ее к лобковой кости и запишите числа.
Non-Pressed :
Тот же процесс, но только на этот раз вы не должны прижимать его к лобковой кости. Просто осторожно прикоснитесь к коже в верхней части лобковой кости. В этом положении снимите мерки.
Хорошей идеей было бы поработать над длиной прессованной кости.Таким образом вы узнаете, сколько вы наберете, если похудеете.
Измерение длины вялого (непрямого) положения:
Измерение длины вялого тела важно, потому что после растяжения оно также покажет результаты в отношении вашей вялой длины. Теперь, чтобы правильно его измерить, нужно делать это сбоку с помощью шкалы.
В положении стоя возьмитесь за пенис одной рукой и вытяните его так, чтобы он стал параллелен земле. Оставаясь неподвижным в этом положении, возьмите весы другой рукой и выровняйте их параллельно половому члену.Постарайтесь добиться наилучшей записи с точностью до последнего миллиметра.
Измерение обхвата в вертикальном положении:
Метод A: В случае, если вы используете веревку, оберните ее вокруг вала и после измерения поместите ее на шкалу для записи чисел.
Метод B: Использовать портновскую ленту легко и требуется меньше времени, чтобы получить идеальные размеры.
Максимизация результатов:
Здесь я даю вам пять золотых советов, которые помогут вам добиться максимальных результатов на основе ваших усилий.Итак, давайте прекратим погоню и перейдем к сути.
Очистите свой разум от всех забот
30 минут от трудоголической жизни - все, что нужно для того, чтобы все получилось. Поскольку вы дошли до этого места, я думаю, можно с уверенностью сказать, что вы готовы потратить это время. Но, тем не менее, я должен напомнить вам, что в течение ваших 30 минут вам нужно сбросить все напряжение, чтобы это сработало идеально.
Никакой напряженности в офисе, продуктовой напряженности или ссор, которые были у вас дома.Выберите тихую комнату, включите какую-нибудь эмбиентную музыку, успокойтесь и начинайте работать так, словно в следующие 30 минут вас ничто не будет беспокоить.
Глубоко дышите:
Глубокое дыхание мгновенно снимает стресс. Особенно это хорошо работает во время любой тренировки. Многие люди, которые следуют моему совету, сообщают, что глубокое дыхание во время разминки действует как шарм и доставляет дополнительное удовольствие. Теперь вашей следующей целью будет сделать глубокий вдох, отбросить негатив и вернуться к своей программе увеличения пениса.
Если вы забыли, что такое разминка, напомню. Оберните половой член теплым полотенцем, которое хорошо подходит вашей коже. Задержитесь в этом положении 15-20 секунд и медленно выдохните через рот в течение 15-20 секунд. Теперь сделайте длинный глубокий вдох, пока обернутое полотенце не остынет.
Питьевая вода
Вода всему дает жизнь. Итак, просто пейте много воды или хотя бы 2 литра, потому что это значительно улучшает кровообращение в организме.С этой целью это не менее важно для увеличения полового члена.
Верьте в это
Верить - это половина дела. Это дает вам больше уверенности. Верьте, что у вас пенис больше, и когда-нибудь он у вас будет. С другой стороны, если вы продолжаете сосредотачиваться на том, что все это время и тренировки никуда вас не приведут, поверьте мне, это действительно никуда вас не приведет.
Йога
Йога обеспечивает хороший баланс физических и умственных способностей, и это хорошо для развития вашего пениса.Секс - хороший вариант наряду с мастурбацией. Но оба эти чрезмерного количества могут вызвать потерю важных витаминов и питательных веществ из вашего тела.
Ешьте полноценную пищу
Измените свои пищевые привычки и добавьте к ним много натуральных продуктов, таких как орехи, овощи, минеральная вода, травы, правильные добавки. Со временем все это даст вам удивительное качество эрекции.
Алоэ Вера
Алоэ Вера - давно известное натуральное средство для улучшения мужских качеств.Алоэ Вера также обладает рядом других жизненно важных качеств. Но пока употребление сока алоэ вера будет способствовать вашему развитию сильной эрекции.
.Трехэтапный план по увеличению вашего мужского достоинства - согласно NHS - The Sun
ЕСЛИ вы чувствуете себя немного неуверенно по поводу размера вашего мужского достоинства - тогда вы не одиноки.
Вероятно, большинство парней в какой-то момент подумали об этом, но давайте посмотрим правде в глаза, мысль о том, чтобы попасть под нож, пугает.
Согласно NHS, существует трехэтапный план, который заставляет ваш пенис выглядеть больше - и он не требует хирургического вмешательства.Данные Google Trends показали, что в прошлом году (2019-2020) поисковые запросы «стоимость увеличения пениса» хирургии "выросли более чем на 600 процентов, в то время как количество людей, ищущих хирургов по увеличению полового члена в Великобритании, также выросло на 550 процентов.
Число мужчин, ищущих "лекарства", чтобы увеличить свою мужественность, также выросло на 250 процентов, в то время как число тех, кто ищет крем для помощи, выросло на 200 процентов.
Но что, если бы мы сказали вам, что есть способ сделать ваш член больше без боли (или, скорее, страха) операции внизу.
По данным NHS, есть.
Это простой план из трех шагов, которому может следовать каждый парень.
«Многие мужчины, которые беспокоятся о размере своего пениса, обычно имеют общие проблемы с изображением тела», - сказал профессор Кеван Вайли, консультант по сексуальной медицине.
6
Чем больше у вас волос на лобке, тем меньше вы видите свою мужественность, поэтому попробуйте подстричь ковер Фото: Гетти - участник«Происходит то, что они, как правило, сосредотачивают свое плохое изображение тела на своем пенисе.
«Часто консультирование может иметь реальное значение для пациента, повышая самооценку, исправляя искаженные представления об образе тела и узнавая больше о том, что делает людей привлекательными».
Вот что вы можете сделать тем временем, чтобы увеличить свой размер...
- Подстригайте лобковые волосы - вы слышали поговорку «косите лужайку, чтобы дерево выглядело больше», ну, это именно то, что нужно для стрижки лобковых волос.
- Избавьтесь от пивного живота - похудение - отличный способ увеличить ваш малыш. Это не будет выглядеть так впечатляюще, если над ним будет висеть пивной живот.
- Приобретайте форму - вы не только будете выглядеть лучше, но и почувствуете себя лучше. Само собой разумеется, что если вы чувствуете себя сексуальным, ваша личная жизнь также выиграет.
6
Избавившись от пивного живота, вы можете выглядеть больше сами знаете где Фото: Getty - ContributorХорошо, так что на самом деле это не сделает ваш пенис физически больше - он просто заставит его казаться больше.
Если вы действительно хотите добавить дополнительные дюймы, вам следует поговорить с терапевтом о доступных вариантах.
Также неплохо поговорить с консультантом о том, как вы себя чувствуете - часто беспокойство по поводу размера полового члена возникает из-за более глубоких проблем с самооценкой.
Средний размер пениса в Великобритании составляет от 3,5 до 5,8 дюймов, поэтому, если вы примерно такого размера, вам действительно не о чем беспокоиться.
6
Это средний размер полового члена в Великобритании в дюймах и сантиметрах Тем не менее, есть и другие варианты, если вы хотите увеличить свой размер:
1. Таблетки и лосьоны
Вы можете купить ряд таблеток и лосьонов, которые содержат гормоны, которые, как утверждается, увеличивают половой член.
Но существует очень мало свидетельств, подтверждающих эту работу, и они могут даже содержать опасные вещества.
Профессор Уайли сказал NHS, что они - «пустая трата времени».
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Это ВДВОЕ столько, сколько вы думаете и почему вы просыпаетесь с эрекцией - раскрыто 9 фактов о пенисе
2. Насосы для пениса
Насос для пениса помещается над пенисом, затем он откачивает воздух для создания вакуума.
Это приводит к попаданию крови в пенис и его опуханию.
Насосы для пениса иногда используются как краткосрочное средство для лечения эректильной дисфункции, потому что они делают половой член твердым.
Но длительное использование может повредить ткани полового члена и ослабить эрекцию, поэтому настоятельно не рекомендуется.
Профессор Уайли сказал, что существует очень мало доказательств того, что насосы увеличивают длину в долгосрочной перспективе.
3. Удлинители
6
В большинстве случаев беспокойство по поводу размера полового члена сводится к основным проблемам с самооценкой ... так что вам следует поговорить с консультантом, прежде чем обращаться за хирургическим вмешательством Фото: Гетти - участникПодождите, если у вас немного слабый живот.
Удлинители полового члена включают в себя размещение груза или небольшой удлинительной рамки на вялом половом члене для его растяжения.
Да, вы по сути растягиваете плоть своей мужественности.
«Есть некоторые свидетельства того, что тяговые устройства могут иметь некоторое воздействие, особенно на мужчин меньшего роста», - сказал профессор Уайли.
«Некоторые пациенты, пользующиеся вытяжными устройствами в течение шести месяцев, отмечают прибавку в размере 1-2 см. Однако такие процедуры нельзя начинать без наблюдения врача.«
Если вы используете расширители неправильно, вы можете повредить плоть своего полового члена, что может иметь катастрофические последствия для вашей сексуальной жизни.
4. Джелкинг
6
Некоторые методы удлинения полового члена могут на самом деле вызвать долговременное повреждение плоти, что может привести к ослаблению эрекции Фото: Getty - ContributorЧто? Мы слышим, как вы говорите.
В чем-то похожий на экстендеры, джелкинг - это когда вы постоянно тянете вялый пенис большим и указательным пальцами для увеличения длины.
Идея заключается в том, что он увеличивает кровоснабжение полового члена и, следовательно, делает его больше.
Но, как и в случае с лосьонами и таблетками, мало доказательств того, что это работает.
MOVEMBER MOT
От психического здоровья до сердечных приступов - семь болезней, которые мужчины игнорируют
БЫСТРАЯ ПРОВЕРКА
Онлайн-инструмент позволяет проверить риск рака простаты всего за 30 секундExclusive
ГРУДЬ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ
Я нашла комок в душе, но не на яйцах - это был рак груди
TRUE TOLL
Звезда YouTube, 30 лет, умирает от рака после неудачной попытки лечения, когда Covid поразилExclusive
WHIFFY STIFFY
Прием виагры вызывает у мужчин приступы метеоризма и до 555 других побочных эффектов
GRATE SAVE
Фирменная колбаса одевает вратаря как гигантскую терку для сыра для борьбы с раком простаты
ВАС НЕ ОДИН
Самый высокий уровень самоубийств среди мужчин за 20 лет - 7 признаков Ваш любимый человек в группе риска
ПАПЫ ОРДЕАЛ
Мой пенис был ампутирован после диагноза рака - теперь я покупаю новый
НОВАЯ ПАПА ПОЖАЛУЙСТА
Сэр Энди Мюррей говорит, что жена Ким хочет, чтобы ему сделали пересадку волос5.Хирургия
Есть два варианта хирургического вмешательства: вы можете увеличить длину или обхват полового члена.
Для увеличения обхвата врачи могут вводить в ваш член жир, взятый из других частей тела, но исследования показали, что это может вызвать длительное обезображивание, если жир не распределяется должным образом.
Чтобы увеличить вашу длину, хирурги могут разрезать связку, которая прикрепляет ваш пенис к лобковой кости, и выполнить пересадку кожи, чтобы увеличить вашу длину.
Это может дать вам дополнительные 2 см, но также может сделать вашу точку эрекции ниже, чем раньше.
«Многие мужчины, прошедшие эту процедуру, не ценят эту потерю угла зрения», - добавляет профессор Уайли.
«Это может сделать секс довольно неудобным. Вам нужно гораздо больше маневрировать со своим партнером. Преимущество увеличения вялой длины на 2 см намного перевешивается потерей угла эрекции».
Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой
.
Как сделать ваш пенис больше и сильнее FAST
Вы хотите знать, как сделать свой пенис больше естественным образом? Могли бы вы быть скорее продвинутыми, чем впечатляющими, о вашем мужском росте? Вам не нужно чувствовать себя подавленным каждый раз, когда вы смотрите вниз и видите, как вы там оказались. Есть способ сделать ваш член на больше на , чем сейчас, и сделать так, чтобы он был больше для добра!
Индустрия мужских улучшений наблюдается уже много лет.Теперь есть несколько различных продуктов и способов, которые помогут вам легко добиться большего размера мужского достоинства.
Но, конечно, не все продукты, доступные вам, стоят ваших денег и времени. Некоторые из них просто бездельники, которые не соответствуют размеру вашего мужского достоинства, но прожигают дыру в вашем кошельке.
Среди ассортимента мужских продуктов для улучшения мужских качеств и техник, которые, как вам кажется, вы используете, чтобы увеличить пенис , вот 3 лучших способа, по мнению населения:
взрослых мужчин1.Сделайте свой пенис больше с помощью лекарств
Медикация - это один из способов увеличить размер вашего мужского достоинства. Но в этом случае нет необходимости ни в каком врачебном предписании.
Таблетки для увеличения полового члена - это полезные вещества, которые питают тело полезными питательными веществами, помогающими мужскому органу увеличиваться в размерах. Большинство этих таблеток изготовлено из натуральных ингредиентов, которые содержат витамины и минералы, которые, как известно, положительно влияют на размер вашего полового члена.
Таблетки для улучшения могут также включать в себя свойства, которые делают мужской орган более сильным и приспособленным для достижения более серьезных результатов, и, кроме того, ужесточают вашу форму тела, чтобы повысить вашу сексуальную мощь!
Вообще говоря, прием таблеток для увеличения пениса - это самый простой способ сделать ваш пенис больше .Я понимаю, сколько еще может быть получено, чем раздача билета или двух, выплачиваемых вам в течение каждого дня?
2. Увеличьте свой член с помощью удлинителя
Еще один продукт, который пользуется популярностью среди массового сообщества, - это инструмент расширения. Это одно из нескольких устройств, которые вы можете использовать для постепенного увеличения размера вашего члена.
Расширитель позволяет мужчине стать большим из-за того, что ваш пенис станет более влажным в его основных кровеносных сосудах. По мере того, как камеры становятся все более и более кровоточащими, эректильные ткани в вашем половом члене вынуждены увеличиваться, что делает ваш продукт более привлекательным.
Причина, по которой многие парни полагаются на устройство-удлинитель, чтобы сделать их сильнее, объясняется его эффективностью. Обычно требуется всего пара недель использования дополнительного устройства, чтобы вы начали замечать заметную разницу в размере вашего пениса.
Его так же просто использовать, как и принимать таблетки для увеличения пениса. Все, что вам нужно сделать, это обратить внимание на свое мужское достоинство, и просто позволить ему делать свою работу, в то время как вы уделяете время своим делам.
3.Выполнение упражнений, чтобы увеличить половой член
Помимо таких продуктов, как расширители и таблетки для улучшения, существует также методика, которую вы можете использовать, или чтобы увеличить размер полового члена. Так же, сделав некоторые резкие изменения на своем половом члене, вы действительно можете увеличить свой пенис.
То, как работают упражнения на пенис, очень похоже на то, как следующий дает вам большой мужской орган. Разница здесь, конечно, в том, что вам не нужно тратить деньги на точный выбор инструмента-удлинителя - эти действия можно легко выполнить двумя руками.
3 самых популярных вопроса об упражнениях для увеличения пениса!
- Пенис - это мышца? - Мы часто думаем, что из-за того, что возможности не так уж велики, нет никакого способа добиться большего с помощью упражнений. Это почти не так. Хотя они не влияют на какой-то тип материала, как говорят ваши ресиверы, больше или меньше, он составляет не менее 50% гладкой поверхности. С помощью регуляторов вы действительно можете увеличить эти мышцы и, в конечном итоге, увеличить свой пенис.Во-первых, у вас также есть мышцы тазового дна на основе вашего члена. При правильном уходе эти мышцы могут улучшить ваши опасения, помочь вам дольше оставаться в постели и даже вылечить легкую эректильную дисфункцию.
- Как работают упражнения для увеличения пениса? - Основное воздействие на ткани, известные как тунис, будут действовать. Растяжка также поможет удлинить кожу лица и глазную подушку. В конце концов, это поможет увеличить твой член.Другие приемы, такие как работа над рисованием, летят прямо через вас. Это будет способствовать определенным вопросам, например, в качестве коррекции и контроля во время упражнения. Пещеристые тела сделаны из очень необычной ткани и автоматически увеличиваются, когда вы попадаете в цель. Таким образом, с помощью регулятора вы можете добиться того, чтобы эти данные практически расширились, тем самым давая вам большую прибыль.
- Как часто я должен использовать упражнения для увеличения пениса? - Упражнения, направленные на увеличение пениса, во многом похожи на тренировку тела.Вы не можете начать только после 400 фунтов сегодня, если вы никогда не делали этого раньше. Вы должны выключать свет и постепенно набирать вес, который вы можете поднять. Можно сказать, что с помощью упражнений можно увеличить половой член. Обычно рутины не должны занимать больше, чем 7-10 минут в день. Вы должны стремиться улучшить свое время тренировок и в целом свою привлекательность. После того, как у вас есть деньги, и достаточно начать, ваш рутин может занимать 30-40 минут в день. Однако интересные исследования подтверждают, что если вы будете выполнять упражнения по увеличению пениса не менее 20 минут в день, то заметите значительное увеличение размера пениса в течение 6-12 месяцев!
Топ-3 продуктов, которые увеличивают ваш член
Я покажу вам три вида продуктов, которые увеличивают ваш пенис.Уловка в этом вопросе. Вы должны употреблять эти три продукта вместе с упражнениями по увеличению полового члена. Вот что вам нужно съесть и почему.
Сделайте свой пенис больше
- Бананас - на мой взгляд, это самая легкая в употреблении еда. Вы могли где-нибудь съесть эту еду. На работе или даже дома. Причина, по которой бананы в списке, заключается в следующем. Он содержит много калия. Это замечательно, потому что это улучшает циркуляцию крови. Чем больше обольщают, тем лучше в пенис.
- Остались - Почему вы думаете, что они всегда говорят, что другие - это естественный маршрут? Причина, по которой это делается, заключается в этом. Это отличный источник витамина B6 и цинка. Это может помочь поднять тест. Вашему сексуальному драйву это не понравится.
- Салмон - этот корм содержит жирные кислоты омега-3. Это улучшит кровоизлияние в камеры полового члена. Это делает платье менее привлекательным. Это поможет вам увеличить половой член при выполнении упражнений по увеличению полового члена.
Вы должны взять эти продукты и собрать их. Сочетание их с упражнениями по увеличению полового члена имеет решающее значение. Если вы просто съедите эти продукты, то вы получите только одну вещь. Но если комбинировать их с упражнениями, это может сделать их более эффективными. Вы можете вырасти с 2 до 4 дюймов, комбинируя два метода.
Наконец, на что обратить внимание, чтобы действительно увеличить половой член?
** Прошёл ли этот некачественный продукт клинические испытания и каковы были результаты?
** Каковы были результаты для обычного пользователя или широкого круга пользователей? (Не верьте лучшему результату)
** Что определенно влияет на конкретное отклонение / план и как они были определены, например.Незавершенная проверка организации
** Что гарантирует продукция и каковы ее условия
** Что нужно делать, чтобы помочь вам в этом?
Так как вы можете узнать большинство из новинок на рынке, которые известны из выставочного поля, когда вы, в свою очередь, создадите такой образец, но мы будем знать, когда вы сделаете это.
Как увеличить пенис руками
В заключение, когда вы нашли решение для , как сделать ваш пенис больше , примите меры и сделайте это.Вы будете рады, что вы сделали, и наверняка получите деньги, о которых только мечтали. Мы надеемся, что эта информация оказалась полезной для вас, и желаем, чтобы на вашем пути увеличил ваш пенис .
Как естественным образом сделать свой член больше http://t.co/0jFC8GaB0P @Infomagazinesco #how_to_make_your_dick_bigger #howtomakeyourdickbigger
- Infomagazines.com (@Infomagazinesco) 28 декабря 2014 г.
Ссылки на «Сделайте свой пенис больше»: -
https: // www.buzzfeed.com/caseygueren/heres-how-to-actually-make-your-penis-bigger?utm_term=.yvxpmP6KP#.oge3A2WY2
http://www.menshealth.com/sex-women/qa-how-can-i-make-my-penis-thicker-safely
http://www.wakehealth.edu/News-Releases/2000/Newest_Hypertension_Drugs_May_Improve_Sexual_Function.htm
https://www.science.gov/topicpages/p/penile+girth+enhancement.html
https://www.infomagazines.com/
.Как естественным образом сделать свой член больше
Как естественным образом увеличить свой член - это желание большинства мужчин, которым не нравится настоящее, например, их важнейшего члена. Вы можете безопасно увеличить свой пенис, если будете тратить по 6 минут в день. В настоящее время люди, которые хотят поправить лицо и подтянуть живот, используют хирургическую операцию, и вам уже есть возможность сделать операцию или даже попытаться увеличить свой член . Я хочу сказать вам сегодня, что это вызовет у вас серьезный ущерб своему члену и общему здоровью.
Как естественным образом сделать свой пенис больше
Вы можете сделать свой член больше без таблеток, за счет естественного увеличения полового члена или увеличения его длины. Эти упражнения на удлинение пениса включают в себя сначала выполнение небольшого упражнения на ваш член, сопровождаемое упражнениями по увеличению пениса, и, наконец, округление его с помощью загара.
Как естественным образом сделать свой член больше
Упражнение по увеличению члена - это единственный известный естественный и безопасный способ увеличить размер мужского члена.Единственная причина, по которой мужчины пытаются достичь желаемого размера, - это недостаток фокуса и решимость сделать это. Вы должны сначала измерить свой первоначальный размер, а затем дать вам шанс увеличить его на 3 раза в течение 10 недель. Таким образом, вы можете измерить свои успехи и увидеть улучшения, которые побудят вас достичь желаемого размера члена.
Узнайте, как быстро и безопасно увеличить свой член
Вы можете безопасно увеличить свой член быстро, если научите свой член, чтобы в него попало больше крови, просто используя свои руки особым образом.Это лучший способ сделать член толще и больше без вредных таблеток, которые могут повлиять на ваше общее состояние здоровья.
Одна из техник, которые наверняка помогут естественным образом увеличить ваш член, - это упражнение по увеличению пениса. Эта техника позволяет выполнять ритмичный ход, быстро вытягивая наружу на ваш член. Это заставит больше краснеть течь внутрь и через ваш внутренний член.
Существует множество вариантов техники упражнений для увеличения полового члена. Говорят, что методика упражнений по увеличению пениса использовалась более 5000 лет назад, когда подростки-мужчины как в арабских, так и в африканских культурах были показаны как правильный способ улучшить свои сексуальные упражнения с помощью серии упражнений.Тем не менее, если вы можете выполнять это упражнение по увеличению пениса на регулярной основе, вы сможете сделать свой член жирнее из-за увеличенного притока крови ко всему члену.
Как сделать свой член больше без таблеток
Узнайте, как увеличить свой член с помощью упражнений
Я готов помочь вам избежать опасной ситуации увеличения пениса, на которую попадают большинство честных мужчин, таких как вредные таблетки, правильное применение техники упражнений для увеличения пениса, накачки и операции.
Знаете ли вы, что 86% женщин предпочитают спать с мужчиной с большим членом? В упражнении по увеличению пениса используются только руки, и вы будете выполнять его каждые 6 минут. Вы не будете рекомендовать использовать какие-либо средства для увеличения пениса или таблетки для увеличения, и когда вы узнаете, как это сделать, вы также сможете улучшить время эрекции и продлить свою любовь.
Щелкните здесь или здесь сейчас, чтобы узнать о преимуществах максимального предложения, которое может научить вас , как естественным образом увеличить свой член .Эта техника помогла тысячам мужчин во всем мире. Нет ничего, что вы не получите пользы от этого безопасного метода.
Для получения дополнительной информации о « Как сделать свой член больше естественным образом » посетите категорию здоровья мужчин или посетите домашнюю страницу.
.