Является ли работа за компьютером вредным условием труда


Вредные и опасные условия труда беременных | Myjus - практически журнал

Правила перевода на облегченные условия труда регулирует ст. 254 Трудового кодекса . В ней говорится, что беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению необходимо снизить нормы выработки, обслуживания или перевести их на другую работу, где нет вредных производственных факторов. При этом компания обязана сохранить за женщиной средний заработок по прежней должности. А если подходящей вакансии нет, беременную женщину необходимо освободить от работы с сохранением среднего дохода за все дни освобождения.

Вредно ли?

Первое, что необходимо определить работодателям, – вредна или нет та работа, которую в данный момент выполняет сотрудница. А, следовательно, надо ли вводить облегченные условия труда. Для этого потребуются результаты специальной оценки условий труда. Если класс условий труда равен 3.1 и выше, значит, присутствуют вредные факторы, которые необходимо исключать.

Но "опереться" на результаты спецоценки можно не всегда. Яркий пример такого ограничения – сотрудники разъездной работой, в отношении которых оценку проводить не надо. И тогда компаниям приходится действовать на свое усмотрение. Во избежание рисков я рекомендую пойти беременной сотруднице навстречу. Если она говорит, что разъездной труд опасен для нее или, например, медицинский представитель боится ходить в поликлиники, опасаясь вирусов, лучше исключить "опасный" вид деятельности – отменить разъезды или предоставить офисную работу.

Зачем необходимо заявление?

Если компания получила от работницы медицинское заключение, и, с учетом данных спецоценки, будет вводить ей облегченные условия, необходимо подготовить два документа. Первый – дополнительное соглашение к трудовому договору об изменении режима работы, в котором будут прописаны новые условия. Кроме того, важен еще один документ – заявление о предоставлении облегченных условий труда. Именно оно подтвердит, что перевод – желание сотрудницы, а не только инициатива работодателя. Но если женщина не напишет этот документ, будучи беременной, это говорит о том, что она не планирует переводиться на "легкий труд", а работодатель в одностороннем порядке не имеет право изменять ей условия. Этот нюанс очень важен с точки зрения соблюдения ст. 254 ТК РФ , и данный документ обязательно запросят инспекторы при проверке. Такой перевод будет действовать до ухода сотрудницы в отпуск по беременности и родам, но этот нюанс необходимо обязательно прописать в дополнительном соглашении перед введением легкого труда, и никаких документов, когда закончится срок его действия, оформлять не надо. Соглашение закончит свое действие, а работница пойдет в долгожданный отпуск.

Можно ли не переводить на легкий труд?

Многие работодатели даже не пытаются оценить и проанализировать требования ТК РФ , а вводят "легкий труд" практически всем, кто об этом попросит. Отсюда и мечта почти каждой беременной сотрудницы, чтобы компания отправила ее домой с сохранением среднего заработка по причине отсутствия "подходящих" вакансий. И такое происходит нередко: женщина сидит дома, получая деньги, а компания временно лишается штатной единицы, но продолжает нести затраты на ее зарплату. Или нанимает на ее замену другого сотрудника, например, по срочному трудовому договору, при этом затрачивая на оплату труда денежные средства уже в двойном размере.

Однако перевод нужен не всегда.

Разберем ситуацию у одного из клиентов BLS. Беременная сотрудница занимала должность медицинского представителя и делала визиты в аптеки и поликлиники. Она принесла медицинскую справку о переводе на легкий труд. Но работодатель усомнился в необходимости изменять условия труда. Его позиция была основана на "Гигиенических рекомендациях к рациональному трудоустройству беременных женщин", утв. Госкомсанэпиднадзором России 21 декабря 1993 г., Минздравом России 23 декабря 1993 г. Согласно этому документу, беременная женщина не должна проходить за день более двух километров. Зная стандартный маршрут из ее плана, компания усомнилась в том, что этот лимит превышен. Была создана специальная комиссия, которая замерила протяженность маршрута сотрудницы и убедилась, что норма не нарушена. А с учетом карты оценки ее рабочего места был сделан вывод, что тяжелым ее труд не является. Добавлю, что работница затем обратилась в ГИТ с жалобой, но по результатам проверки действия компании были признаны правильными.

Другими словами, если у компании есть веские причины сомневаться в необходимости переводить на легкий труд, обязательно стоит проверить рабочий режим и условия труда беременной сотрудницы, прежде чем соглашаться на ее перевод.

Работа за компьютером и дистанционный труд

Существует еще как минимум два условия, которые не могут быть причиной для перевода на облегченные условия труда.

Во-первых, многие сотрудницы просят перевести их на легкий труд, основываясь на том, что они работают за компьютером, что, по их словам, является опасным фактором. Но это не совсем так. Вредность такой работы можно определить только по результатам медицинских осмотров. Их работодатель обязан проводить в соответствии с Приказом Минздравсоцразвития от 12 апреля 2011 г. № 302н и нормами СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 . Но речь там идет о мониторах с электронно-лучевой трубкой, тогда как сейчас почти у всех работников более безопасные жидкокристаллические экраны. А вредность компьютера затем может определить только спецоценка, о которой я говорила выше. Сегодня, пожалуй, уже и нет таких компьютеров, по умолчанию являющихся причиной для перевода на легкий труд. Эту позицию подтвердил и Минтруд России в своем письме 27 сентября 2016 г. №15-1/ООГ-3481 , указав, что персональные компьютеры с сертификатами соответствия требованиям безопасности не являются источником вредных производственных факторов.

А во-вторых, "закрыть" вопрос можно, оформив с сотрудницами трудовой договор о дистанционной работе (глава 49.1 ТК РФ ). В этом случае нет обязанности переводить работницу на легкий труд, так как она может трудиться в любом месте, удобном для беременной женщины, например, из дома. Но для такой работы необходимо заключить отдельную форму договора. Естественно, это потребует расторжения действующего трудового договора и подписания нового. Но вводят дистанционный труд не только из-за отсутствия необходимости перевода на легкий труд – это лишь одно из преимуществ соответствующих договоров. В любом случае вводить "дистанционность" необходимо заблаговременно, а не в момент появления у вас справки от сотрудницы. Это серьезный проект, требующий серьезных временных и трудозатрат. Но подумать об этом работодателям стоит совершенно точно.

https://myjus.ru/questions/vrednye-i-opasnye-usloviya-truda-beremennyx/https://myjus.ru/questions/vrednye-i-opasnye-usloviya-truda-beremennyx/

Необходимо ли работодателю (государственное казенное учреждение образования) организовывать проведение обязательных медицинских осмотров сотрудников

Необходимо ли работодателю (государственное казенное учреждение образования) организовывать проведение обязательных медицинских осмотров сотрудников, работающих целый день у мониторов компьютера и имеющих ненормированный рабочий день, если по результатам специальной оценки условий труда указанных работников условия труда на их рабочих местах признаны допустимыми (2 класс)?

30 декабря 2015 Статьей 212 ТК РФ предусмотрено, что одной из обязанностей работодателя по обеспечению безопасных условий и охраны труда является обязанность организовать проведение за счет собственных средств обязательных предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение трудовой деятельности) медицинских осмотров. В соответствии с частью первой ст. 213 ТК РФ работники, занятые на работах с вредными и (или) опасными условиями труда (в том числе на подземных работах), а также на работах, связанных с движением транспорта, проходят обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические (для лиц в возрасте до 21 года — ежегодные) медицинские осмотры для определения пригодности этих работников для выполнения поручаемой работы и предупреждения профессиональных заболеваний. Вредные и (или) опасные производственные факторы и работы, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры, порядок проведения таких осмотров определяются уполномоченным Правительством РФ федеральным органом исполнительной власти (часть четвертая ст. 213 ТК РФ). На сегодняшний день таким нормативным актом, устанавливающим Перечень вредных и (или) опасных производственных факторов (далее — Перечень), Перечень работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры (обследования) работников и Порядок проведения обязательных предварительных (при поступлении на работу) и периодических медицинских осмотров (обследований) работников, занятых на тяжелых работах и на работах с вредными и (или) опасными условиями труда (далее — Порядок) является приказ Минздравсоцразвития России от 12 апреля 2011 г. N 302н. Одним из поименованных в Перечне факторов является электромагнитное поле широкополосного спектра частот от ПЭВМ (работа по считыванию, вводу информации, работа в режиме диалога в сумме не менее 50% рабочего времени) (п. 3.2.2.4). В соответствии с позицией, высказанной специалистами Минтруда России в письме от 21 марта 2014 г. N 15-2/ООГ-242, наличие на рабочих местах работников указанного фактора (выполнение соответствующей работы) является самостоятельным основанием для направления таких работников на обязательный медицинский осмотр вне зависимости от того, отнесены ли условия труда на их рабочих местах к вредным или опасным по результатам аттестации или специальной оценки условий труда. Аналогичная точка зрения представлена и в разъяснениях специалистов Роструда (смотрите ответ 1, ответ 2). Правомерность такого толкования положений Перечня подтверждается и Верховным Судом РФ (определение от 24 сентября 2015 г. N 302-КГ15-11278). Вместе с тем в правоприменительной практике существует и иной подход к решению вопроса о необходимости проведения медицинских осмотров в рассматриваемой ситуации, базирующийся на следующей логике. По смыслу ст. 213 ТК РФ часть четвертая указанной статьи направлена на реализацию требования первой ее части. Иными словами, именно факт наличия вредных условий труда на рабочем месте является предусмотренным ТК РФ основанием для проведения обязательных медицинских осмотров работников. О справедливости данного вывода, по нашему мнению, свидетельствует и примечание N 2 к Перечню вредных факторов, в соответствии с которым в данном перечне перечислены

факторы, которые по уровню своего воздействия отнесены к вредным и (или) опасным классам в соответствии с нормативными правовыми актами. При этом отметим, что сами по себе вредные и опасные факторы являются таковыми независимо от уровня своего воздействия и на классы не делятся (смотрите ст. 209 ТК РФ, Классификатор вредных и (или) опасных производственных факторов (приложение N 2 к приказу Министерства труда и социальной защиты РФ от 24 января 2014 г. N 33н), ГОСТ 12.0.003-74 «Система стандартов безопасности труда. Опасные и вредные производственные факторы. Классификация», утвержденный постановлением Госстандарта СССР от 13 ноября 1974 г. N 2551). Именно условия труда в зависимости от уровня воздействия на работника вредных и (или) опасных производственных факторов подразделяются по степени вредности и (или) опасности на четыре класса — оптимальные (1 класс), допустимые (2 класс), вредные (3 класс; подклассы 3.1-3.4) и опасные (4 класс) (смотрите ст. 14 Федерального закона от 28 декабря 2013 г. N 426-ФЗ (далее — Закон N 426-ФЗ)). Учитывая сказанное, полагаем возможным заключить, что речь в примечании N 2 к Перечню идет именно о том, что наличие поименованных в Перечне факторов учитывается при определении необходимости проведения медицинских осмотров лишь в том случае, если уровень воздействия соответствующих факторов свидетельствует о наличии на рабочем месте работника вредных или опасных условий труда (класс 3.1 и выше). В подтверждение данного тезиса можно привести письмо Федерального медико-биологического агентства от 13 апреля 2012 г. N 1-08/894. Аналогичная точка зрения высказана и в письме Роспотребнадзора от 19 июня 2015 г. N 01/7015-15-31. При этом отметим, что некоторые поименованные в Перечне факторы содержат специальную пометку «при отнесении условий труда по данному фактору по результатам аттестации рабочих мест по условиям труда к вредным условиям» (смотрите п.п. 3.8, 3.9, 3.12, 4.1, 4.4.1-4.4.3 Перечня). На этом основании некоторые специалисты делают заключение, что раз в отношении отдельных пунктов Перечня потребовалась такая оговорка, то другие приведенные в нем факторы являются основанием для проведения медицинского осмотра независимо от того, отнесены ли условия труда к вредным или опасным по результатам специальной оценки. В обоснование данного тезиса приводится также п. 19 Порядка, в соответствии с которым в списки контингента и поименные списки работников, подлежащих обязательным медицинским осмотрам, включаются в том числе работники, подвергающиеся воздействию вредных производственных факторов, указанных в Перечне, а также вредных производственных факторов, наличие которых установлено по результатам аттестации рабочих мест по условиям труда (в настоящее время — специальной оценки условий труда), проведенной в установленном порядке. В качестве источника информации о наличии на рабочих местах вредных производственных факторов, помимо результатов аттестации рабочих мест по условиям труда, могут использоваться результаты лабораторных исследований и испытаний, полученные в рамках контрольно-надзорной деятельности, производственного лабораторного контроля, а также использоваться эксплуатационная, технологическая и иная документация на машины, механизмы, оборудование, сырье и материалы, применяемые работодателем при осуществлении производственной деятельности. Однако, как уже было указано выше, речь в самом Перечне идет не о любых факторах, а лишь о тех, которые по уровню своего воздействия могут свидетельствовать о наличии вредных условий труда. При этом, по нашему мнению, работодатель при отсутствии результатов специальной оценки условий труда действительно может прибегнуть к иным поименованным в п. 19 Порядка источникам информации о вредных факторах и в том случае, если на основании указанных источников он сможет сделать вывод о том, что воздействие указанных факторов по своему уровню может повлечь за собой отнесение условий труда работника к вредным или опасным, он принимает решение о необходимости проведения медосмотра такого работника. Без нарушения требований

закона необходимость такого порядка действий работодателя может возникнуть в случае создания новых рабочих мест. В соответствии с частями 1 и 2 ст. 17 Закона N 426-ФЗ специальная оценка условий труда на вновь созданных рабочих местах должна быть проведена в течение 6 месяцев с момента ввода их в эксплуатацию. При этом, как разъяснил Минтруд в письме от 16 апреля 2015 г. N 15-1/ООГ-2242, под вводом в эксплуатацию вновь организованных рабочих мест следует понимать дату начала на этих рабочих местах штатного производственного процесса. Соответственно, работники для работы на этих местах в любом случае будут приняты ранее, чем на них будет проведена специальная оценка условий труда. В таком случае работодателю действительно следует самостоятельно оценить наличие на таких рабочих местах вредных факторов и уровень их воздействия с целью определения потребности в направлении работников на медицинские осмотры (за исключением случаев, поименованных в п.п. 3.8, 3.9, 3.12, 4.1, 4.4.1-4.4.3 Перечня, при которых работодатель вправе ориентироваться лишь на результаты специальной оценки). Вместе с тем, по нашему мнению, в том случае, если работодатель располагает результатами специальной оценки условий труда, ему необходимо пользоваться именно ими. Обязанности использовать иные источники информации при наличии результатов специальной оценки Порядком не установлено, о чем свидетельствует использованный в п. 19 Порядка в отношении таких источников оборот «могут использоваться». Отметим, что в уже упоминавшемся выше письме ФМБА также указано, что работодателю следует использовать иные источники информации о вредных факторах, воздействующих на работника, для целей определения необходимости в проведении медосмотров именно при отсутствии результатов аттестации. Верховный Суд Удмуртской Республики в своем решении от 15 апреля 2015 г. по делу N 7-124/2015 также пришел к выводу об отсутствии состава правонарушения в действиях работодателя, не обеспечившего прохождение работниками медосмотра, в том числе ввиду наличия у него карт аттестации рабочих мест указанных работников, не содержащих указания на наличие по соответствующим рабочим местам вредных производственных факторов. Таким образом, полагаем, что работодатель обязан во исполнение требования частей первой, четвертой ст. 213 ТК РФ проводить медицинский осмотр работников при наличии на их рабочих местах вредных производственных факторов только в том случае, если уровень их воздействия свидетельствует о наличии на таких рабочих местах вредных или опасных условий труда. При установлении факта наличия на рабочих местах вредных факторов и определении уровня их воздействия работодатель в первую очередь должен ориентироваться на результаты аттестации или специальной оценки условий труда и лишь при их отсутствии ему следует прибегнуть к иным источникам информации (за исключением случаев, поименованных в Порядке). При этом отметим, что, как следует из примечания N 5 к Классификатору вредных и (или) опасных производственных факторов, при проведении специальной оценки условий труда такой вредный фактор, как неионизирующее излучение (к которому относится в том числе и электромагнитное излучение), не идентифицируется на рабочих местах, на которых работники исключительно заняты на персональных электронно-вычислительных машинах (персональных компьютерах) и (или) эксплуатируют аппараты копировально-множительной техники настольного типа, единичные стационарные копировально-множительные аппараты, используемые периодически для нужд самой организации, иную офисную организационную технику, а также бытовую технику, не используемую в технологическом процессе производства. Поскольку в рассматриваемом случае по результатам специальной оценки условий труда воздействие на работников соответствующего вредного фактора не установлено и условия труда работников не признаны вредными или опасными, проходить медицинский осмотр во исполнение требований ст. 213 ТК РФ они не обязаны. В то же время необходимо обратить внимание, что в соответствии с п. 13.1 Санитарно-

эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», утвержденных Главным государственным санитарным врачом РФ 30 мая 2003 г., лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры в установленном порядке. Указанная норма не ставит прохождение медицинских осмотров работников в зависимость от наличия на их рабочих местах вредных условий труда и связывает соответствующую необходимость исключительно с выполнением поименованной работы. Однако согласно ст. 69 ТК РФ обязательному предварительному медицинскому осмотру при заключении трудового договора подлежат лица, не достигшие возраста восемнадцати лет, а также иные лица в случаях, предусмотренных ТК РФ и иными федеральными законами. Как видно, законодатель ограничил круг нормативных актов, которыми может устанавливаться требование о прохождении работниками предварительных медицинских осмотров при приеме на работу. Федерального закона, который уполномочивал бы Роспотребнадзор на определение категорий граждан, подлежащих таким осмотрам, нами не обнаружено. Отметим, что в судебной практике имеются примеры, когда суды признавали требования иных санитарных правил и нормативов о необходимости проведения медицинских осмотров отдельных категорий работников не подлежащими применению (смотрите, например, постановление Верховного Суда РФ от 21 января 2015 г. N 308-АД14-4885)*(1). Учитывая сказанное выше, мы полагаем, что у работодателя при наличии результатов специальной оценки условий труда, подтверждающих факт отсутствия на рабочем месте вредных производственных факторов, не возникает обязанности по организации проведения обязательных медицинских осмотров работников, даже если порядком выполнения ими трудовой функции предполагается работа за компьютером в течение более чем 50% рабочего времени. Однако обращаем Ваше внимание, что данная позиция является нашим экспертным мнением. Как видно из ответа, контролирующие и судебные органы могут придерживаться иной точки зрения по заданному вопросу.

Ответ подготовил: Эксперт службы Правового консалтинга ГАРАНТ Цезарева Татьяна

Контроль качества ответа: Рецензент службы Правового консалтинга ГАРАНТ Воронова Елена

10 декабря 2015 г.

Материал подготовлен на основе индивидуальной письменной консультации, оказанной в рамках услуги Правовой консалтинг.

————————————————————————- *(1) Однако справедливости ради считаем необходимым отметить, что в судах представлена и позиция о необходимости исполнения работодателями данного требования (смотрите, например, постановление Двадцатого арбитражного апелляционного суда от 17 марта 2015 г. N 20АП-952/15).

ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/consult/work_law/688003/#ixzz3x2PJm3oi

Что вправе требовать от работодателя беременная сотрудница :: РБК Pro

Закон защищает будущих мам. Например, их нельзя направлять в командировки и заставлять работать сверхурочно. Но иногда особый статус становится предметом манипуляций. Елена Кожемякина (юридическая фирма BLS) — о том, как быть работодателю в таких случаях

Трудовое законодательство дает будущим мамам максимальные гарантии. Это важно и правильно. Но иногда компании попадают из-за этого в неприятные ситуации. Допустим, сотрудница работает плохо. Работодатель хочет уволить ее, но она приносит ему справку о беременности. У работодателя в этом случае почти не остается пространства для маневра — одни обязанности. И ему важно хорошо знать, какие именно льготы и гарантии есть у беременных сотрудниц.

Легкий труд

Прежде всего необходимо помнить о «легком труде». Облегченные условия труда для беременных и женщин с детьми до полутора лет подробно описаны в ст. 254 ТК РФ («Перевод на другую работу беременных женщин и женщин, имеющих детей в возрасте до полутора лет»). К ним, например, относится снижение норм выработки или перевод на другую — более простую работу. Для того чтобы изменить условия труда, женщине необходимо показать медицинское заключение из поликлиники и написать заявление. Причем даже в случае перевода ее доход должен быть не ниже среднего заработка по прежней работе, то есть по сути оставаться таким же.

Любопытно, что раньше вредным фактором нередко считалась работа за электронно-вычислительными машинами (из-за повышенных излучений), и беременные сотрудницы просили «оградить» себя от нее. Но современные компьютеры уже давно не считаются опасными. Поэтому работа за компьютером не станет поводом для получения облегченных условий труда. Конечно, если у сотрудницы нет медсправки о том, что выполнять такую работу ей запрещено. Но у беременных сотрудниц иногда возникает соблазн перевестись на дистанционную работу, сидеть дома и получать средний заработок, принося фальшивые справки о легком труде. Так что HR надо быть начеку.

Что надо знать работодателю?

Микроклимат на рабочем месте: как удержать ситуацию под контролем

     Каждый работодатель обязан обеспечить сотрудникам комфортные и безопасные условия труда. С этой целью в организации периодически должна проводиться аттестация рабочих мест. Одним из критериев, по которому определяется «пригодность» рабочего места для постоянного пребывания сотрудников, является микроклимат окружающей среды. Сегодня мы расскажем о санитарных правилах и нормах, определяющих состояние микроклимата на рабочем месте. А также о том, кто и в каком порядке осуществляет контроль за его показателями.

Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений позволяют поддерживать на рабочем месте здоровую, благоприятную для организма человека обстановку. Они содержатся в нормативном документе, утвержденном постановлением Госкомсанэпиднадзора России от 1 октября 1996 г. № 21 . Этот документ является обязательным для соблюдения всеми организациями, учреждениями, предприятиями, независимо от их формы собственности и организационно-правовой формы. Остановимся на рассмотрении его основных положений.

Показатели микроклимата

Прежде чем судить о микроклимате производственного помещения и принимать какие-то решения по его корректировке, нужно определенным образом и по определенным параметрам «измерить» его реальное состояние.

В соответствии с пунктом 4.3 Санитарных правил микроклимат производственного помещения измеряется при помощи заранее установленных показателей. К их числу относятся такие показатели, как:

  • температура воздуха;
  • температура поверхностей;
  • относительная влажность воздуха;
  • скорость движения воздуха;
  • интенсивность теплового облучения.

Следует отметить, что указанные показатели могут варьироваться в зависимости от определенных условий. А именно от того, в какой период года выполняется работа на измеряемом участке (в холодный или в теплый) и насколько эта работа интенсивна.

Например, если работа выполняется в холодное время года и не связана с большой энергетической тратой человеческого организма (допустим, работа оператора за компьютером), параметры микроклимата в помещении должны быть следующими: температура воздуха не менее + 22–24 °С (температура поверхностей не менее +21–25 °С, относительная влажность воздуха 60–40%, скорость движения воздуха 0,1 м/с). А если работа выполняется в теплое время года и при ее выполнении организм тратит слишком много энергии (например, работник разгружает «неподъемный» производственный инвентарь), температурная норма в помещении должна колебаться в пределах +18–20 °С (температура поверхностей не выше +17–21 °С, относительная влажность воздуха 60–40%, а скорость движения воздуха 0,3 м/с).

Оптимальные и допустимые условия

Санитарные нормы, о которых мы ведем сегодня речь, дают четкую градацию условий микроклимата производственных помещений. В соответствии с этим документом условия окружающей среды подразделяются на оптимальные и допустимые.

Оптимальные микроклиматические условия отличаются тем, что они обеспечивают полный комфорт тепловому и функциональному состоянию организма человека в течение восьмичасовой рабочей смены. Происходит это при минимальном напряжении механизмов терморегуляции, не вызывает отклонений в состоянии здоровья. Оптимальные условия микроклимата создают предпосылки для высокого уровня работоспособности и являются предпочтительными на рабочих местах.

В обязательном порядке эти условия устанавливаются на рабочих местах производственных помещений, на которых выполняются работы операторского типа. Об этом прямо сказано в пункте 5.2 Санитарных правил. Обычно эти работы связаны с нервно-эмоциональным напряжением человека (работа в кабинах, на пультах и постах управления технологическими процессами, в залах вычислительной техники и др.). Перечень других рабочих мест и видов работ, при которых должны обеспечиваться оптимальные величины микроклимата, определяются Санитарными правилами по отдельным отраслям промышленности и другими документами, согласованными с органами Госсанэпиднадзора.

Холодный период года – это период года, характеризующийся среднесуточной температурой наружного воздуха, равной +10° С и ниже.

Среднесуточная температура наружного воздуха – средняя величина температуры наружного воздуха, измеренная в определенные часы суток через одинаковые интервалы времени. Она принимается по данным метеорологической службы.

Теплый период года – это период года, характеризующийся среднесуточной температурой наружного воздуха выше +10° С.

Допустимые микроклиматические условия установлены по критериям допустимого и функционального состояния человека на период восьмичасовой рабочей смены. Они не столь комфортны, как оптимальные, однако не вызывают повреждений или каких-либо иных нарушений состояний здоровья человека. Однако в ряде случаев такие условия могут привести к возникновению общих или локальных ощущений теплового дискомфорта, напряжению механизмов терморегуляции, ухудшению самочувствия и понижению работоспособности человека. Допустимые величины показателей микроклимата устанавливаются в случаях, когда по технологическим требованиям, техническим и экономическим причинам не могут быть обеспечены оптимальные величины. В отдельных помещениях депо по ремонту подвижного состава железнодорожного транспорта (например, где производится сушка вагонов) температура воздуха и его влажность не могут быть установлены на уровне оптимальных величин. В противном случае пострадает как сам технологический процесс, так и качество выпущенной продукции.

Когда микроклимат становится вредным

На практике зачастую бывает так, что в производственных помещениях (опять же из-за технологических требований к производственному процессу) невозможно установить не только оптимальные, но и допустимые нормативные величины показателей микроклимата. В этом случае условия микроклимата следует рассматривать как вредные и опасные. В пример можно привести работы, проводимые, допустим, в лакокрасочных или сталеплавильных цехах различных производственных предприятий. В этом случае для профилактики неблагоприятного воздействия микроклимата на организм работника работодатель должен предпринять определенные меры.

Кто контролирует микроклимат на рабочих местах

 Надо оговориться сразу, что столь сложное и кропотливое дело по силам только специалистам непосредственно в этой области. Имеются в виду специалисты по инструментальному измерению факторов вредности окружающей среды. Однако кадровикам часто поручают курирование вопросов охраны труда в организации, поэтому необходимо знать, как действовать в том или ином случае и куда обратиться за помощью.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в

Чувашской Республики –Чувашии в г.Новочебоксарске»

врач по общей гигиене                                                                                  В.М.Александров

 

Обеспечение работодателем здорового микроклимата в производственных, служебных помещениях и безопасных условий труда для работников.

 

      Право работников на труд в условиях, соответствующих требованиям охраны труда, установлено ст. 219 ТК РФ. Каждый работник имеет право на рабочее место, соответствующее требованиям охраны труда. Обязанность по обеспечению безопасных условий труда законодательство возлагает на работодателя. Так, ч. 1 ст. 212 ТК РФ устанавливает, что работодатель обязан обеспечить безопасность работников при осуществлении технологических процессов, а также соответствующие требованиям охраны труда условия труда на каждом рабочем месте. Согласно ст.ст. 11, 32 ФЗ от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» все индивидуальные предприниматели и юридические лица обязаны выполнять требования санитарного законодательства, осуществлять производственный контроль соблюдения санитарных правил при выполнении работ, оказании услуг, производстве, транспортировке, хранении и реализации продукции. Кроме того, в РФ действуют многочисленные санитарные правила и другие подзаконные акты, устанавливающие нормативные требования охраны труда. Проблема в том, что многие работодатели не выполняют требования охраны труда, стараются обойти их либо создать видимость их выполнения при минимальных издержках.

   О температурном  режиме:

 Один из факторов, воздействующих на работника в процессе трудовой деятельности, — это температурный режим. Повышенная температура воздуха на рабочем месте неблагоприятно отражается на здоровье работников и даже может угрожать их жизни, если нормативные показатели значительно превышены.

   Нормативные требования к температуре воздуха на рабочих местах установлены Санитарными правилами и нормами (СанПиН) 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» (утв. постановлением Госсанэпиднадзора РФ от 01.10.1996 № 21). Данные санитарные правила направлены на предотвращение неблагоприятного воздействия микроклимата рабочих мест и производственных помещений на самочувствие, функциональное состояние, работоспособность и здоровье человека. СанПиН 2.2.4.548-96 обязательны для всех предприятий и организаций и распространяются на показатели микроклимата на рабочих местах всех видов производственных помещений.  При этом под производственными помещениями следует понимать замкнутые пространства в специально предназначенных зданиях и сооружениях, где постоянно (по сменам) или периодически (в течение рабочего дня) осуществляется трудовая деятельность. Под данное определение подходят практически любые помещения, где работают люди: от офисов до производственных цехов. Рабочее место — участок помещения, на котором в течение рабочей смены или части ее осуществляется трудовая деятельность. Рабочим местом могут являться несколько участков производственного помещения или вся его площадь — в зависимости от того, где выполняются работы.

      Согласно п. 1.4 СанПиН 2.2.4.548-96 руководители предприятий, организаций и учреждений вне зависимости от форм собственности и подчиненности в порядке обеспечения производственного контроля обязаны привести рабочие места в соответствие с требованиями к микроклимату, предусмотренными данными санитарными правилами.

Очевидно, что понятие микроклимата производственных помещений шире, чем понятие температурного режима. Работник может ощущать, что ему жарко и душно. Микроклимат в производственных помещениях, помимо температуры воздуха, характеризуется такими показателями, как температура поверхностей; относительная влажность воздуха; скорость движения воздуха, интенсивность теплового облучения. При превышении допустимых значений все эти факторы создают у работника общее ощущение дискомфорта, приводят к снижению работоспособности, ухудшению самочувствия.

     СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливают оптимальные и допустимые условия микроклимата. При этом учитывается интенсивность энерготрат работников, время выполнения работ и период года.

    О категория  работ:

 Все возможные работы в соответствии с Приложением 1 к СанПиН 2.2.4.548-96 разграничены по категориям на основе интенсивности энерготрат организма человека, выражаемых в ккал/ч (Вт).

    К категории Iа относятся работы с интенсивностью энерготрат до 120 ккал/ч (до 139 Вт), производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления и т.п.).

     К категории Iб относятся работы с интенсивностью энерготрат 121 — 150 ккал/ч (140 — 174 Вт), производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т.п.).

     К категории IIа относятся работы с интенсивностью энерготрат 151 — 200 ккал/ч (175 — 232 Вт), связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п.).

    К категории IIб относятся работы с интенсивностью энерготрат 201 — 250 ккал/ч (233 — 290 Вт), связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.).

     К категории III относятся работы с интенсивностью энерготрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт), связанные с постоянным передвижением, перемещением и переноской значительных (свыше10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок на машиностроительных и металлургических предприятиях и т.п.).

Сезонный фактор

 Холодный и теплый периоды года, согласно п.п. 3.3, 3.4 СанПиН 2.2.4.548-96, характеризуются среднесуточной температурой наружного воздуха, равной +10 и ниже (холодный период) и выше +10 (теплый период).

Оптимальные условия микроклимата устанавливаются по критериям оптимального теплового и функционального состояния человека и обеспечивают общее и локальное ощущение теплового комфорта в течение 8-часовой рабочей смены при минимальном напряжении механизмов терморегуляции человека, не вызывают отклонений в состоянии здоровья, создают предпосылки для высокой работоспособности. Такие условия микроклимата, естественно, наиболее предпочтительны на рабочих местах. Именно такой микроклимат имеется на рабочих местах топ-менеджеров и руководителей высшего звена.

Для теплого периода года СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливают следующие оптимальные показатели температуры воздуха в зависимости от категории работ по уровню энерготрат:

Iа — 23 — 25

Iб — 22 — 24

IIа — 20 — 22

IIб — 19 — 21

III — 18 — 20

Когда же по технологическим требованиям, по техническим и экономически обоснованным причинам не могут быть обеспечены оптимальные условия труда, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливают допустимые условия микроклимата. Допустимые микроклиматические условия устанавливаются по критериям допустимого теплового и функционального состояния человека на период 8-часовой рабочей смены. Допустимые условия микроклимата не вызывают повреждений или нарушения состояния здоровья, но могут приводить к возникновению общих и локальных ощущений теплового дискомфорта, к напряжению механизмов терморегуляции, ухудшению самочувствия и понижению работоспособности.

Для теплого периода года в зависимости от категории работ установлены следующие допустимые значения температуры воздуха в диапазоне выше оптимальных значений:

Iа — 25,1 — 28

Iб — 24,1 — 28

IIа — 22,1 — 27

IIб — 21,1 — 27

III — 20,1 — 26

При превышении данных показателей температуры воздуха на рабочем месте в теплый период года налицо факт несоответствия условий труда требованиям охраны труда и, следовательно, нарушения работодателем требований охраны труда и производственной гигиены.

 В некоторых отраслях промышленности существуют отдельные виды производств, где невозможно установить допустимые условия микроклимата из-за технологических требований к производственному процессу или экономически обоснованной нецелесообразности (например, металлургическое, целлюлозно-бумажное производство и т.п.). Очевидно, что невозможно обвешать кондиционерами доменную печь с тем, чтобы добиться допустимых показателей температуры воздуха. Микроклимат на подобных производствах всегда будет неблагоприятным. В таких производственных помещениях условия труда следует рассматривать как вредные и опасные. В целях профилактики неблагоприятного воздействия микроклимата на работников, работодатель, согласно п. 6.10 СанПиН 2.2.4.548-96, обязан использовать защитные мероприятия, такие как: применение систем местного кондиционирования воздуха; воздушное душирование; компенсация неблагоприятного воздействия повышенной температуры воздуха изменением других показателей микроклимата; выдача работникам соответствующей спецодежды и других средств индивидуальной защиты; изменение в регламентации рабочего времени, в том числе установление перерывов в работе, сокращения рабочего дня, увеличения продолжительности отпуска и др.

     Устранение неблагоприятного воздействия на работников повышенной температуры воздуха, создание допустимых (тем более оптимальных) условий микроклимата производственных помещений — дело не дешевое, требует от работодателя значительных финансовых затрат. По этой причине многие работодатели пренебрегают санитарными правилами и не создают надлежащих условий труда (а некоторые делают это просто из-за наплевательского отношения к работникам). Да и сами работники зачастую способствуют возникновению таких ситуаций, боясь заявить руководству о невыносимых условиях на рабочем месте, о нарушениях правил охраны труда.

    Также параметры микроклимата  в детских учреждениях (садиках, школах и т.д.), в социальных  учреждениях (в домах-интернатах,  домах отдыха,  санаториях, пансионатах и т.д.). в организациях  по оказанию медицинских услуг, в жилых  помещениях,  на объектах ФОК  и спорта  нормируются  согласно  действующим  отдельным санитарным правилам и  нормам.

 

 

 

Первоисточник: Филиал ФБУЗ ЦГиЭ ЧР Новочебоксарск

90 000 Работа за компьютером и нарушение зрения 9 000 1

Проблема работы за компьютером и проблемы со зрением – это целая группа проблем, в основе которых лежит убеждение, что «смотрение в монитор портит зрение». Во времена, когда настольные компьютеры и ноутбуки были инструментами труда небольшой группы людей, редко указывалось на то, что чрезмерное воздействие на глаза излучения, испускаемого мониторами, может иметь негативное влияние на наши глаза.

Однако по мере того, как компьютеры стали устройствами, присутствующими в каждом доме, доступными для людей всех возрастов и в любое время суток, мы начали замечать корреляцию между работой за монитором и проблемами со зрением.Стоит осознавать, что сегодня, когда мы используем слово «компьютер», мы также должны иметь в виду планшеты и смартфоны.

Компьютеризация нашей жизни дошла до такого состояния, что мы практически никогда не расстаемся с электронными устройствами, которые при неправильном использовании могут способствовать появлению или усугублению дефектов зрения и заболеваний глаз. Поэтому знания о правильном использовании электронных устройств необходимы, чтобы изобретения, которые мы считаем одними из самых ценных в истории человечества, не обернулись против нас.

Почему монитор компьютера/смартфона негативно влияет на зрение?

Монитор каждого компьютера излучает следующие виды излучения:

  • Рентгеновское - рентгеновское (излучаемое с задней стороны монитора)
  • инфракрасное - ИК (излучаемое с задней стороны монитора)
  • низкочастотное - СНЧ, КНЧ (излучаемое с задней стороны монитора)
  • ультрафиолетовое - УФ (незначительное)

Считается, что инфракрасное излучение вызывает заболевания глаз, а излучение VFL и ELF обвиняют в содействии усугубление дефектов зрения.

Каждый компьютерный монитор излучает свет. Синий свет особенно опасен для глаз. Он улавливается в глазу светочувствительными клетками сетчатки и переносится в шишковидную железу. Во-первых, он может повредить саму сетчатку, во-вторых, он нарушает секрецию мелатонина в организме и тем самым нарушает наши циркадные ритмы.

Люди, чье последнее занятие перед сном — смотреть в смартфон или сериал на ноутбуке, имеют меньшую потребность во сне. Легко представить, что происходит с телом, когда оно выбивается из естественного ритма сна-бодрствования.Бессонница, постоянная усталость, снижение иммунитета, расстройства аппетита, проблемы с памятью... и ухудшение зрения (как вторичный недуг, связанный с переутомлением) становятся нашей повседневностью.

Значит, каждый компьютерный монитор — бомба замедленного действия, от которой нужно держаться как можно дальше? Ведь мы знаем, что это практически невозможно... Специалисты по компьютерной технике считают, что компьютерный монитор должен точно соответствовать нашим потребностям, в зависимости от того, для чего мы используем компьютер. Перед покупкой следует обратить внимание на такие параметры, как тип матрицы, частота обновления изображения, разрешение, диагональ и соотношение сторон.

Если эта информация нам ничего не говорит, давайте обратимся за помощью к продавцу или поговорим с кем-нибудь, кто действительно увлечен электронным оборудованием.

С носом на смартфоне

С носом в... - или просто за возле монитора. Чем ближе к глазам вы расположите монитор компьютера, планшет или смартфона, тем больше усилие мышц, отвечающих за аккомодацию линзы.Может быть так называемый контрактура (спазм, спазм) аккомодационная. Их чем меньше экран, тем больше риск. Что происходит?

Хрусталик глаза имеет способность к аккомодации, благодаря чему мы легко видим предметы как вблизи, так и вдали. Аккомодация заключается в изменении формы и разрывной силы хрусталика. Эти изменения возможны за счет соответствующего напряжения циркулярных волокон цилиарной мышцы глаза. При взгляде вдаль эта мышца расслаблена, а при взгляде на предметы вблизи — напряжена.Благодаря аккомодативному сокращению после длительного пристального взгляда, например, на экран телефона, глаз не может приспособиться к дальнему зрению, в результате чего некоторое время после отрыва глаз от экрана отдаленные предметы плохо видны.

Если поискать где-то источники распространенного мнения о том, что «компьютеры портят зрение», то именно здесь: Слишком частые или длительные напряженные аккомодационные усилия могут стать причиной возникновения и развития миопии. Особенно это касается детей, которые без колебаний пользуются смартфонами.Первоначально существует так называемый кажущаяся (школьная) миопия, которую можно попытаться контролировать, например, каплями, расслабляющими глазные мышцы. Если вовремя не заметить кажущуюся близорукость, она может стать постоянной.

Эргономика рабочего места

У нас уже есть компьютер нашей мечты, чаще всего в мобильной версии, т.е. ноутбук, и мы очень рады, что можем работать или смотреть фильмы везде. Между тем организовать максимально эргономичное рабочее место все же стоило бы.Если эта организация нам не принадлежит, т.к. мы работаем в то время и в месте, которые указаны работодателем (полная занятость, просто...), помните, что Правила охраны труда подробно регламентируют, как должно быть организовано рабочее место в офисе, чтобы свести к минимуму негативное воздействие экрана компьютера.

Ваш работодатель должен соблюдать эти законы. В соответствии с Постановлением министра труда и социальной политики от 1 декабря 1998 г. о гигиене труда и технике безопасности на рабочих местах, оборудованных мониторами, положения в этом отношении распространяются на каждого работающего у работодателя лица, которое использует монитор как минимум наполовину. ежедневного рабочего времени.Так что проверьте, эргономично ли ваше рабочее место, то есть среди прочих:

  • расстояние между мониторами 60 см, а между работником и спиной другого соседнего монитора - 80 см,
  • расстояние между работником и монитором от 40 см до 75 см,
  • экран монитора соответствует определенные требования: надписи на экране должны быть четкими и разборчивыми, а изображение стабильным, экран должен быть покрыт просветляющим слоем или снабжен соответствующим фильтром и т. д.,
  • все необходимые устройства для работы с компьютером находятся в пределах досягаемости и не заставляют вас менять положение тела при их использовании.

Обязанность работодатели должны организовать ваше рабочее время таким образом, чтобы вы могли следить за их всеми часов непрерывной работы за компьютером имел возможность менять тип работайте над такой, которая не будет нагружать ваше зрение или будет выполняться в измененное положение тела. Если такой возможности нет, она должна позволить вам не менее 5-минутного перерыва каждый час работы перед экраном монитора

Неважно работаете ли вы дома или в помещении компании, помните о главном монитор должен находиться в пределах прямой видимости, а его центр должен быть прибл.10 см ниже. Благодаря этому взгляд будет немного направлен вниз. Это уменьшит его напряжение шеи. Кроме того, вам нужно будет видеть только весь экран движение глаз, а не всего тела.

Это очень важно монитор размещают рядом с источником дневного света. Оптимальный есть ситуация, когда монитор боком к окну - тогда избегаем вредных подпрыгивать. Не следует совмещать естественное и дневное освещение.

Эргономика рабочего места подразумевает также оптимальный уровень влажности воздуха, благодаря которому слизистая глаза не подвергается пересыханию.Исследования показали, что когда мы смотрим на экран, мы реже моргаем, и поэтому глаза меньше увлажняются. Оптимальная влажность воздуха (45-55%) и применение глазных капель гиалуроната натрия, т.н. искусственные слезы помогут нам пережить день работы у монитора, не чувствуя песка под веками, покалывания или жжения.

Если мы страдаем синдромом сухого глаза, забота о должном уровне увлажнения слизистой оболочки является необходимым условием для того, чтобы вообще иметь возможность работать за компьютером.

Упражнения для улучшения зрения для людей, много работающих за компьютером

Уже в 1994 году Американская академия офтальмологии определила заболевание под названием CVS (Computer Vision Syndrome), или Computer Vision Syndrome, или, если хотите, Синдром усталости глаз, вызванный длительной работой за компьютером. 75% людей, которые проводят за компьютером более 2 часов в день, подвергаются воздействию CSV. В настоящее время мы также можем встретить термин Office-Eye-Syndrome - Синдром Офисного Глаза.

Каковы симптомы обоих синдромов?

  • нарушение зрения
  • боль в глазах
  • зуд в глазах
  • синдром сухого глаза
  • головные боли
  • боль в шее и плечах, судороги

Осознание влияния вездесущих мониторов нашему зрению, мы можем работать у монитора (или развлекаться с помощью смартфона) выполнять упражнения, которые поддерживают аккомодацию и облегчают нашу достопримечательность.

  • Посмотрев на экран монитора в течение 20 минут, отведите взгляд от экрана и посмотрите вдаль, желательно на что-то зеленое.
  • Перемещайте взгляд вниз, вверх, влево и вправо по очереди. Не двигайте головой при этом! Только твои глаза двигаются.
  • Плотно закройте глаза руками. Продолжайте смотреть в темноту, пока не перестанете видеть пятна света.

Компьютерные очки!

Есть ли специальные очки для работы на компьютере? Если у вас есть очки с линзами, идеально подходящими вашему глазному дефекту, вы также можете позаботиться о том, чтобы они были покрыты антибликовым покрытием, задача которого устранить световые блики от экрана компьютера.Интересной новинкой на рынке очков является покрытие Blue Resistant , все чаще предлагаемое в качестве добавки , или покрытие, защищающее глаза от вредного сине-фиолетового света под другим названием.

.

Вы беременны - не работайте за компьютером

Беременность - особый период в жизни каждой женщины. Во время беременности как для своего здоровья, так и для здоровья малыша женщина должна изменить свой образ жизни. Изменения должны коснуться и вопросов, связанных с трудоустройством.

Положения ТК в отношении беременных женщин не предусматривают полного отказа от использования компьютера. На самом деле слишком долгое пребывание в сидячем положении, несоответствие расстояния между монитором и нашим зрением не вредит плоду, но стоит ограничить работу у экранов мониторов.

Работодатель обязан гарантировать безопасную и здоровую рабочую среду для беременной сотрудницы. Во-первых, запрещается привлекать женщин к отдельным видам работ, считающихся особо обременительными или вредными (статья 176 ТК РФ). Их перечень можно найти в приложении к постановлению Совета Министров от 10 сентября 1996 г. о перечне работ, особо обременительных или вредных для здоровья женщин (Вестник законов, 1996 г., № 114, ст. 545). К ним относятся работы, связанные с воздействием ионизирующего и ультрафиолетового излучения, а также работа у мониторов у беременных женщин.Правила не ставят запрет на работу у монитора в зависимость от срока беременности.

Следует подчеркнуть, что общее время работы за компьютером не должно превышать 4 часов в день. Следует каждые 2 часа делать 15-минутный перерыв и выходить из комнаты, не забывая выключать компьютер. Работодатель обязан ограничить время нахождения за компьютером до разрешенного количества часов, а если сокращение окажется невозможным или ненужным, то беременная может перевести беременную на другую работу (ст.179 абзац. 2 Трудового кодекса). При этом, если заработная плата на новой должности ниже, чем на прежней, беременная сотрудница имеет право на компенсационную доплату. Если работодатель заставлял беременную сотрудницу работать за компьютером более 4 часов в день, он совершал правонарушение, наказуемое штрафом в размере от 1000 до 30 000 злотых (статья 281 (5) Трудового кодекса).

Важно:

Стоит помнить, что работа за компьютером может плохо сказаться на зрении беременной сотрудницы. Воздействие вредного излучения можно ограничить, установив специальный дополнительный защитный экран.В соответствии со ст. 8 сек. 2 Постановления министра труда и социальной политики от 1 декабря 1998 г. об охране труда и технике безопасности на рабочих местах, оборудованных мониторами (Вестник законов, 1998 г., № 148, ст. 973), работодатель обязан обеспечить работников (в том числе беременным женщинам) очки, корректирующие зрение, на основании рекомендации врача, если результаты офтальмологических обследований, проводимых в рамках профилактической медицинской помощи, показывают необходимость их использования при работе с экранным монитором.Принимая во внимание вышеизложенное, расходы, понесенные работодателем в связи с софинансированием корригирующих очков для работников, будут подлежать вычету из налогооблагаемой базы – Директор Налоговой палаты в Варшаве (16 июня 2009 г., IPPB5/423-184/09- 4/AM).

Анна Покривчинска
PIT.pl

вернуться к списку новостей Права беременных женщин.

kłewki24.pl - Новости - Контактные линзы и работа за компьютером - о чем помнить?

Продолжительное нахождение перед экраном компьютера является одним из наиболее распространенных факторов, способствующих поражению глаз и развитию многочисленных заболеваний. Лучшим решением было бы значительно сократить время пребывания перед монитором, но известно, что это не всегда возможно. Как же в таком случае работать за компьютером наиболее подходящим образом? Что нужно помнить, надевая контактные линзы?

Работа за компьютером – правильные привычки

Не секрет, что длительное смотрение в экран монитора сильно нагружает глаза: частота моргания век значительно ниже обычной, из-за чего слезные железы выделяют недостаточное количество увлажняющих веществ , глаз сушит и делает его более легкой мишенью для различных видов вредоносных микроорганизмов . затем появляется чувство дискомфорта , которое может превратиться в опасный и надоедливый синдром сухого глаза . К счастью, есть способы эффективно свести к минимуму вредные последствия длительной работы за компьютером. Вам нужно всего лишь позаботиться о правильных привычках, таких как:

  • установка монитора под правильным углом на 15-20⁰ ниже уровня глаз, что обеспечит естественное положение шеи и головы,
  • Соблюдение соответствующего расстояния от экрана (не менее 60 - 80 см - правило вытянутой руки)
  • с использованием большего монитора (стоит убедиться, что он имеет диагональ не менее 17"),
  • установка хорошей контрастности и не очень высокой яркости экрана,
  • регулярный отдых для глаз: время от времени следует смотреть в другую сторону, смотреть на предметы вдали, каждые 2 часа устраивать 10-15-минутный перерыв,
  • , чтобы убедиться, что свет не отражается на экране монитора

А линзы?

Приведенный выше совет касается всех, даже тех, чья работа с компьютером ограничивается лишь эпизодическими случаями.Конечно, носящие линзы не являются исключением, и в дополнение к советам, упомянутым выше, им следует учитывать специфику контактных линз как формы коррекции зрения.

Использование линз, к сожалению, часто связано с вышеупомянутой сухостью глаз. Следовательно, сочетание этих двух факторов — ношение контактных линз и работа за компьютером — усугубляет эти типы симптомов . Поэтому в случае раздражения, дискомфорта или инородного тела под веком используйте специальные лубриканты , такие как глазные капли или т.н. искусственная слеза , предназначенная специально для тех, кто носит линзы. Перерывы должны быть более длительными, а также рекомендуется частое ношение контактных линз , чтобы чередовать их с обычными очками , которые должен носить каждый, кто носит линзы. Хорошо, если бы это были очки со специальным просветляющим покрытием , снижающим негативные последствия от длительного взгляда на экран компьютера.

Еще одним аспектом является материал, из которого изготовлены линзы.Для людей, работающих с компьютером, важно, чтобы они были изготовлены из материала хорошего качества , желательно из современного гидрогеля , характеризующегося высоким параметром гидратации и кислородопроницаемостью (связывание категории с линзами с такими свойствами) , да, чтобы обеспечить правильное увлажнение глаз и линз в течение более длительного периода. В данном случае гигиена , правильный уход и использование линз в соответствии с рекомендациями производителя имеют особое значение, хотя, конечно, об этом следует помнить абсолютно всем.

Работа перед экраном компьютера является настоящим испытанием для глаз, поэтому необходимо выработать правильные привычки и подобрать правильные очки, чтобы ограничить его негативное воздействие на орган зрения.

.

В направлении на профилактические осмотры работодателем указывается...

Ответ: В направлении на профилактические осмотры работодатель обязан подробно описать рабочее место (привести все сведения о вредных для здоровья факторах или напряженных условиях, возникающих на рабочем месте, а также текущие результаты анализов и измерений факторов, вредных для здоровья, выполняемых в этой должности), чтобы врач мог назначить необходимые специализированные обследования.Это также относится к работе, связанной с использованием компьютера («экранного монитора») до 4 часов в день, так как предполагает проведение офтальмологических осмотров Факт работы работника за компьютером «до» или «более» 4 часов в день имеет значение только для возможной медицинской рекомендации относительно использования работником очков, корректирующих зрение (работодатель не обязан финансировать их приобретение в случае работы за компьютером не более четырех часов в день).

Обоснование: В соответствии со ст.229 § 4 Закона от 26 июня 1974 г. - Трудовой кодекс (сводный текст: ВЗ 1998 г., № 21, ст. 94 с изменениями) - в дальнейшем именуемый ТК, работодатель не вправе допускать работника к работе без действующая медицинская справка об отсутствии противопоказаний к работе на определенной должности. Вышеупомянутые решения выдаются врачами по гигиене труда при первичных, периодических и контрольных осмотрах, а расходы на осмотры несет работодатель (статья 229 § 6 Трудового кодекса).

Подробным правовым актом, регулирующим вопрос о профилактических осмотрах работников, является приказ министра здравоохранения и социального обеспечения от 30 мая 1996 года.о медицинских осмотрах работников, объеме профилактической медицинской помощи работникам и медицинских справках, выдаваемых в целях, предусмотренных Трудовым кодексом (ВЗ № 69, ст. 332 с изменениями) - именуемые в дальнейшем

В соответствии с § 4 абз. 1 р.п.б.л.п., профилактические осмотры проводятся на основании направления, выдаваемого работодателем, содержащего:

1) указание вида профилактического осмотра,

2) указание места работы, на которое предполагается трудоустроить лицо (в случае приема на работу или перевода на другую должность),

3) характеристика рабочего места, на котором занят работник (в случае периодических или контрольных проверок),

4) сведения о наличии вредных для здоровья факторов или вредных условий на рабочем месте или рабочих местах, а также текущие результаты испытаний и измерений вредных для здоровья факторов, проводимых на этих рабочих местах.

Объем и периодичность профилактических осмотров определяет врач, ответственный за профилактику здоровья, который руководствуется «Методическими указаниями по проведению профилактических осмотров работников» (приложение 1 к р.п.б.л.п.).

Также следует подчеркнуть, что указания по объемам медицинских и вспомогательных осмотров, содержащиеся в «Методических указаниях…», организованы по видам профессионального облучения, а не по профессиям или рабочим местам. Поэтому именно врач определяет необходимый объем обследования, использует соответствующие рекомендации для каждого вида воздействия.Вот почему так важно подробно определить (описать) облучения, которые могут иметь место на данном рабочем месте, при обращении к профилактическим осмотрам.

В связи с изложенным работодатель в направлении на профилактический осмотр обязан точно описать рабочее место, в том числе записать сведения о работе за компьютером до 4 часов в день.

Мацей Амброзиевич

.

Офисная работа за компьютером - вредные и обременительные условия | ЗДОРОВЬЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ ВИКТОРИЯ

Офисная рабочая станция, оснащенная монитором, как и любая другая, требует выполнения определенных требований по охране труда и технике безопасности для обеспечения безопасности и удобства использования.

Ученые утверждают, что компьютеры, несмотря на несомненное улучшение работы, которые они приносят, при чрезмерном использовании могут вызвать проблемы со здоровьем. Работа с ними сопряжена с определенными рисками (а вместе с ними и риском неблагоприятных последствий для здоровья работников), которые определяются рабочей средой (физическими и химическими факторами) и способом выполнения работы.

Физические и химические вещества

Среди физических и химических факторов, оказывающих негативное влияние на организм человека, следует помнить при работе в офисе за компьютером:

  1. Тепловое излучение (исходящее от центрального блока, экрана дисплея и других подключенных к ним устройств). Это приводит к повышению температуры окружающей среды. Следствием этого является снижение влажности воздуха, которая должна быть на уровне не менее 40% в помещениях, предназначенных для работы с экранами мониторов.
  2. Электромагнитное поле от мониторов, но выше в случае более старых ЭЛТ-мониторов. Электромагнитное поле вызывает поляризацию электростатического напряжения между человеком и экраном. При работе с монитором кожа притягивает заряженные частицы пыли не меньше, чем электрически заряженный экран. Это часто приводит к аллергическим реакциям, раздражению глаз и даже может ухудшить дыхание.
  3. Химические вещества , например озон от работающих принтеров и копировальных аппаратов, которые представляют собой вредную и относительно неприятную проблему.Озон вызывает пересыхание слизистых оболочек, что приводит к першению в горле или сухости в глазах. Кроме того, он отрицательно (положительно) ионизирует воздух в помещении, где находится излучающее его устройство. Проблема в этом отношении становится очевидной только при длительном использовании озоноизлучающего оборудования.
  4. Освещение - очень важно обеспечить комфорт зрительной работы за счет правильной интенсивности освещения и уменьшить прямые блики, например, от окон, в частности, за счет установки на окнах жалюзи или занавесок.
  5. Способ работы - организация рабочего места - Все больше людей, работающих за компьютером, обращаются к врачам с различными видами болей в спине, мышечными болями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причиной этого может быть неправильное оснащение компьютерного рабочего места и расположение его элементов (например, высота стола и сиденья, препятствующая естественному положению рук при работе с клавиатурой или не обеспечивающая достаточного места для размещения ног под компьютером). стол, слишком низкий монитор, вызывающий боль в шее и т. д.)
  6. 90 034

    Психосоциальные риски

    Также важно знать о психосоциальных рисках, осознание которых растет, а также их размер. Постоянная спешка, выполнение большого объема работы в определенное (часто слишком короткое) время или неблагоприятная рабочая атмосфера могут повлиять на появление физиологических реакций организма, вызванных стрессом.

    Стресс не классифицируется как вредный. Однако в связи с его биологическим действием его следует включать в оценку профессионального риска при работе на рабочем месте, оборудованном монитором.

    .

    Правильное положение перед компьютером

    Все, что вы хотите знать о правильной осанке перед компьютером, но боитесь спросить, что такое эргономика для вашего брата.

    Мы все больше и больше времени проводим за компьютером, что оказывает существенное (а скорее незначительное) влияние на нашу жизнь и здоровье. Это звучало угрожающе и зловеще? Дело не в том, чтобы напугать вас без необходимости, но стоит помнить об этом в следующий раз, когда вы почувствуете боль в спине, проведя восемь часов перед компьютером.

    Человеческое тело было создано, чтобы справляться со сложными условиями окружающей среды. Она гибкая, подвижная, благодаря которой человек способен так многого добиться. Развитие технологий, каким бы удивительным и замечательным оно ни было, постепенно становится угрозой. Человек буквально почивает на лаврах, ведь так много сейчас можно сделать, не вставая с кресла, и от этого ленишься. Работа, шоппинг, знакомство с новыми людьми, открытие новых мест, развлечения - все это в комфортных четырех стенах вашего дома или офиса.

    Между тем, человеческое тело требует движения. С тех пор как мы перестали бегать по саванне, охотиться на диких животных и сами возделывать землю, возникла необходимость компенсировать необходимое количество активности чем-то другим. Хотя осведомленность растет, и люди все больше и больше охотно занимаются спортом, которые являются прекрасной заменой вышеупомянутым занятиям, это не меняет того факта, что они проводят очень важную часть дня сидя.

    Его невозможно избежать.Это наш климат, это наша реальность. Однако многое можно сделать, чтобы свести к минимуму риск постоянного сидения перед экраном компьютера и ограничить его влияние на наш организм и наше здоровье.

    Ты умеешь сидеть?

    Вопреки видимости, эти знания не секретны, сложны и доступны только избранным. На самом деле достаточно знать несколько важных принципов, которые можно применять на практике уже сейчас, когда вы читаете эту статью. Да, это так просто.Не растягивая его - приступим.

    Эмпирическое правило - часто меняйте положение. Правда, этот принцип касается не только работы за компьютером, но здесь мы остановимся только на этом аспекте. Даже самая оптимально подобранная фигура со временем станет нагрузкой на позвоночник. Поэтому избегайте превращения в соляной столб перед монитором, как бы ни отвлекала вас ваша деятельность.

    Назад

    А теперь к деталям.Назад. Именно они больше всего страдают во время длительных сеансов. И достаточно слегка откинуться назад (15 градусов будет достаточно), чтобы существенно снизить нагрузку на позвоночник. Не верите - посмотрите на этот график. Конечно, лучше всего было бы лежать, но поскольку речь идет о работе, приходится идти на некоторые компромиссы и ограничиваться правильным сидением. Худшее, что вы можете сделать со своей спиной, — это сутулиться — лучше работать стоя, чем имитировать звонаря Нотр-Дамма (при всем сочувствии к нему).

    Ноги

    Может показаться, что это незначительная проблема, но нет ничего более неправильного. Здесь важно, чтобы бедра были параллельны полу. Если это достигнуто, достаточно помнить, что угол между голенью и бедром должен быть не менее 90 градусов, что улучшает кровоток. Если невозможно достичь такого положения с вашим креслом, вам следует подумать об использовании подставки для ног. На самом деле думать тут не о чем, надо действовать.

    Предплечья и кисти

    Верх стола должен быть немного ниже уровня локтей.Достаточно 2-3 см, чтобы значительно повысить комфортность работы.

    Голова

    Как рыба гниет с головы, здесь может начаться неправильная поза сидя. В идеале голова должна оставаться прямой. Если вы умеете печатать вслепую, это не должно быть проблемой. Однако, если вам приходится смотреть на клавиатуру во время набора текста, знайте, что допустим также небольшой наклон вперед. Наклон головы назад, в конечном счете, вызывает нагрузку на шейный отдел позвоночника и дискомфорт, а этого мы и хотим избежать.

    Обратите внимание и на стол, за которым мы сидим. Если его высоту можно регулировать, это прекрасно, но достаточно, чтобы она была в пределах 65-85 см и обеспечивала глубину рабочей поверхности не менее 80 см. Измерьте в руке и давайте начнем снимать мерки.

    Успокойтесь, возможно, на первый взгляд это выглядит как диаграмма, созданная Яцеком Гмохом, но это только видимость.

    Вы сели? Встань и настрой монитор

    Хорошо. Удалось установить, как и где правильно сидеть.Мы заняли оптимальную позицию и приступаем к работе, не так ли? Нет. Но не волнуйтесь, большая часть работы уже позади. Монитор также должен быть правильно размещен на столе. Предполагается, что его верхний край должен находиться чуть ниже линии визирования, а центр — чуть ниже линии визирования.

    Экран также должен быть наклонен назад на 5-10 градусов. Расстояние от монитора также имеет значение. Есть одно правило, если не покачивая головой, вы не можете видеть всю поверхность дисплея, значит, он слишком близко.На практике это означает расстояние от 50 до 100 см.

    Широкая эргономика монитора определенно помогает в выборе правильного положения экрана. Ключевым элементом является подставка, которая позволяет регулировать высоту и наклон экрана вперед и назад. Возможность поворота по горизонтали и поворота (поворот экрана в вертикальное положение) особенно полезна при работе с текстом и тоже приветствуется.

    Eizo FlexScan EV2456 с регулируемой высотой

    Берегите глаза - можно заменить монитор, гарантии на зрение нет

    Теперь несколько слов о самом мониторе, т.е. устройстве, на которое мы смотрим каждый день на много часов.Даже такой долгий взгляд в глаза любимому человеку может иметь неблагоприятные последствия, не говоря уже о мониторе! Поэтому, как и в случае с вашим спутником жизни, стоит уделить время их выбору, а не обязательно хвататься за первую возможность в супермаркете.

    Производители мониторов используют в своих устройствах ряд решений и технологий, улучшающих как качество изображения, так и удобство работы с дисплеем, что отражается на наших глазах. Компания EIZO выделяется в этой области, ее ценят как профессионалы, так и обычные пользователи.

    Автоматическая регулировка яркости экрана

    Экран не должен быть слишком ярким или слишком темным. В обоих случаях ваши глаза будут уставать намного быстрее — либо из-за перенапряжения зрения, либо из-за слепоты. Уровень яркости, конечно, можно регулировать вручную, но в более дорогих мониторах можно найти очень полезную функцию автоматической регулировки яркости до оптимального уровня.

    Это решение используется, в том числе, компанией EIZO путем внедрения технологии Auto EcoView.Он определяет изменение интенсивности освещения в течение дня и плавно регулирует настройки монитора. Дополнительным преимуществом является снижение потребления энергии до 40 процентов.

    Уменьшение мерцания изображения

    Хотя на первый взгляд это незаметно, изображение на современных ЖК-мониторах мерцает. Хотя это явление незаметно, оно оказывает существенное влияние на более быструю утомляемость глаз. Ключевой технологией в этой ситуации является технология, ограничивающая это обременительное явление.EyeCare Dimming в моделях EIZO практически решает эту проблему, значительно повышая комфорт работы.

    Подавление синего света

    Здесь ситуация похожа на мерцание изображения. Технология светодиодной подсветки характеризуется излучением большой дозы синего света, что способствует усталости глаз. В мониторах EIZO FlexScan используется решение, позволяющее уменьшить их количество.

    Все эти данные не дактилоскопированы, а подтверждены соответствующими тестами.Их реализует практически каждый производитель мониторов, и EIZO не является исключением в этом отношении. Их последние результаты показали, что достаточно устранить вредные факторы, вызывающие напряжение глаз, принять правильную позу перед монитором и делать регулярные перерывы в работе, чтобы повысить эффективность работы на 12,5 процента. Это просто окупается для всех.

    И еще одно. Даже при работе на ноутбуке стоит помнить об этих правилах. Оптимизация рабочего места потребует использования дополнительных аксессуаров (внешней клавиатуры и мыши, и прежде всего монитора), но с учетом того, насколько удобнее и эффективнее будет ваша работа, задуматься об этом стоит.Конечно, это будет иметь смысл только в том случае, если мы в основном работаем стационарно. Это было бы слишком хлопотно в мобильной работе вне офиса.

    Что-нибудь еще, могу ли я вернуться к работе?

    Наконец, несколько кратких замечаний, которые прекрасно дополнят эту статью, наполненную знаниями и практическими советами. Даже если у нас самый лучший монитор, наш стол соответствует всем стандартам ЕС и не только, ничто не заменит старые добрые перерывы на работе. Поэтому каждый час, проведенный перед компьютером, должен быть отделен от следующего не менее чем на 5 минут, которые можно завершить по-разному.и нет, просмотр Facebook на смартфоне не считается.

    Нужно встать, пройтись по офису, потянуться, максимально проветрить комнату и дать глазам отдохнуть, глядя вдаль. Вы не должны верить мне на слово. Просто попробуйте и убедитесь сами, что это работает.

    Статья создана в сотрудничестве с EIZO.

    .

    Компьютерная эргономика - сидя или стоя?

    Сидячее положение при работе за компьютером кажется очевидным. Между тем, многие специалисты по эргономике и профзаболеваниям рекомендуют хотя бы некоторые офисные задачи выполнять стоя. Оказывается, такая должность положительно влияет не только на здоровье, но и на работоспособность работника

    Работа за компьютером, особенно когда рабочее место не подготовлено в соответствии с принципами эргономики, может вызвать множество недугов, в свою очередь , прогул каждого работника обходится работодателю в издержки .Например, расходы работающего лица, страдающего от болей в спине, составляют в среднем 308,7 злотых в год, и это не единственное профессиональное заболевание, которое может возникнуть при работе в офисе.

    Сидячая работа в офисе

    Каждое рабочее место, оборудованное письменным столом и компьютером, должно учитывать требования Постановления Министра труда и социальной политики от 1 декабря 1998 г. об охране труда и технике безопасности на рабочих местах, оборудованных мониторы (журналЗакона № 148, ст. 973). В искусстве. 2, пункт 2, относится к вспомогательному оборудованию, такому как стол и рабочее кресло. Однако действительно ли полезно для здоровья часами сидеть в кресле за рабочим столом?

    Малоподвижный образ жизни не оказывает положительного влияния на организм человека. Еще несколько лет назад было популярно утверждение, что многочасовая работа в сидячем положении так же вредна, как и курение. Возможно, этот пароль был немного преувеличен, но американские исследования подтвердили, что люди, которые сидят на работе более 6 часов в день, по статистике живут меньше, чем женщины и мужчины, которые находятся в этом положении только до 3 часов в день.Каждые дополнительные 2 часа, проведенные за рабочим столом, увеличивают риск заболеть.

    Исследование, проведенное среди польских рабочих, подтверждает, что работа сидя за столом вызывает различные заболевания. На частые боли в спине жалуются 9,3% людей, работающих в вынужденном положении в офисе, при этом 28,4% испытывают такие боли несколько раз в неделю. 7,6% таких работников страдают от очень частых болей в шее, а 22,1% испытывают их спорадически. Но и это еще не все, так как 14,6% работников жалуются на боли в области запястий, остальные указывают на покалывание в стопах (15,4%) и отеки ног (9,8%).

    Или, может быть, стоя за столом?

    Список болезней, от которых страдают офисные работники, может быть действительно пугающим и часто болезненным. Неудивительно, что все более популярной становится тенденция отказываться от кресел и работать стоя за письменным столом. Конечно, речь не о том, чтобы не сидеть весь день. Врачи рекомендуют делать перерыв хотя бы раз в полчаса и ненадолго вставать. Вы также можете пойти еще дальше и часть дня простоять за столом вместо того, чтобы сидеть.К такому выводу несколько лет назад пришли многие работодатели из Силиконовой долины в Калифорнии во главе с Google и Facebook, именно поэтому они оборудовали свои офисы т.н. столы для стоячей работы. Эту тенденцию быстро подхватили во всем мире. Оказалось, что таким образом можно не только снизить риск некоторых заболеваний, возникающих в результате длительного сидения, но даже можно похудеть, сжигая около 280 калорий за двухчасовое стояние. К сожалению, слишком долгое стояние за столом по номеру
    также может нанести вред здоровью, способствуя, в первую очередь, образованию варикозного расширения вен и атеросклероза.

    Самое разумное решение — соблюдать баланс между стоянием и сидением на работе. Чтобы иметь возможность комфортно работать в обоих положениях, необходимо обустроить кабинет соответствующей мебелью. В основном речь идет о столах с регулируемой высотой столешницы. Лучшие модели — это модели с электрическим механизмом, что означает, что вы можете поднимать или опускать столешницу с помощью одной кнопки, не перемещая никаких предметов — AJ Products предлагает широкий ассортимент продукции.Таким образом, вы можете легко перейти из положения сидя в положение стоя и наоборот.

    Избегание длительного сидения на работе может уберечь нас от многих опасных для здоровья заболеваний. Это в интересах как работников, так и работодателей, которым приходится нести расходы, связанные с невыходом на работу. Благодаря простой процедуре работы часть дня за письменным столом в положении стоя эта проблема может быть эффективно решена.

    .

    Смотрите также

Только новые статьи

Введите свой e-mail

Видео-курс

Blender для новичков

Ваше имя:Ваш E-Mail: