Unroll me что это


Unroll.me — сервис, позволяющий отписаться от ненужных рассылок

Получая десятки писем спама в неделю, у меня складывается ощущение, что каждый вечер я напиваюсь, подписываюсь на ненужные рассылки и на следующий день уже этого не помню. Можно сказать, что проблема высосана из пальца и отписаться от ненужной рассылки или отправить её в спам не составляет труда.

Но ведь этих рассылок просто нереальная куча! Случайно наткнувшись на сервис Unroll.me, который анализирует почту и позволяет отписаться от ненужных рассылок, я понял, что вот он — сервис, которого мне не хватало.

Unroll.me — это сервис, позволяющий отписаться от ненужных рассылок в полуавтоматическом режиме. Сначала он анализирует все адреса, на которые вы подписаны, а после предлагает их список, где вы одним щелчком можете отписаться от спама и забыть навсегда о натяжных потолках, суши-барах и профессиональных раскрутчиках сайта.

Все, что нужно сделать, — это ввести свой e-mail и открыть Unroll.me доступ к Gmail-аккаунту.

Сервис просканирует вашу почту и представит весь список рассылок, в котором вы можете отписаться от ненужных.

Также у сервиса есть замечательная функция Rollup, которая собирает все рассылки, которые приходят вам в течение дня, и присылает их тогда, когда вам удобно. Хотите получать все свои письма утром за чашечкой кофе? Unroll.me сможет это сделать.

Вряд ли вы будете пользоваться этим сервисом на постоянной основе. Но рекомендую вам запустить его прямо сейчас, посмотреть и избавиться от всего мусора, который содержится в вашей почте.

Unroll.me

Обзор Unroll.me. Как получать все рассылки одновременно

Мы часто подписываемся на информационные рассылки разных сайтов. После чего они начинают на нас сыпаться в любое время дня и ночи, в любом количестве. Если вам это надоело и вы хотите получать все рассылки одновременно, в удобное для вас время, то следующий сервис для вас.

Достоинства

Бесплатный сервис, который всего за пару кликов избавит вас от оповещений с рассылками.

Недостатки

Не заметил.

Работа сервиса

Unroll.me - он-лайн сервис, который помогает организовать получение информационных рассылок в красивом виде и тогда, когда вам это удобно. После регистрации, сервис проанализирует все рассылки из вашей почты и выстроит из них примерно вот такое "дерево".

Из моего скриншота не видно, но обычно там три кнопки: Add to rollup, Unsuscribe и Keep Inbox. Все эти кнопки отвечают за то, что в дальнейшем случится с рассылкой.

Keep Inbox - оставляет сообщение во входящих.

Unsuscribe - позволяет раз и навсегда отписаться от рассылки.

Add to rollup - добавляет рассылку в... рассылку.

Rollup

Все рассылки, которые вы таким образом обработали, будут приходить в соответствии с этими правилами. Те рассылки, которые вы добавили в Rollup, будут собираться в отдельной папке вашей почты. А потом в удобное для вас время они придут во входящие одним письмом.

Время получения этого письма можно задать в настройках. Времени все три: утро, день и вечер. Но этого достаточно.

Вот так выглядит письмо от сервиса:

Вверху вам предлагается просмотреть новые подписки, которые вы можете обработать как раньше. Затем идет превью всех рассылок, а в самом низу сообщения соц. сетей. При клике по превью рассылки, вы перейдете на сайт, где сможете уже в более удобном виде просмотреть ее содержимое.

Вот так можно быстро избавиться от назойливых оповещений рассылок. Если же вам нужна более умная фильтрация почты, то вы можете попробовать сервис Sanebox, обзор которого можно прочесть здесь.

Ссылки по теме

А еще упростить работу с рассылками может сервис unsuscriber. Обзор сервиса можно почитать здесь.

Как избавиться от всех email-подписок за две минуты - гениальный стартап Unroll.me

Спам-рассылки — это то, что демотивирует многих пользователей внимательно просматривать свою почту. Ежедневно удаляя горы мусора, мы пропускаем важные письма, которых на самом ждем — они просто теряются в спаме, по количеству которого Украина, к несчастью, в лидерах среди стран мира. Порой тяжело уследить, откуда берутся те или иные email-подписки, а избавиться от них и того трудней.

Unroll.me — это простой онлайн-сервис, который поможет за две минуты обнаружить все ваши подписки и избавиться от них. Или хотя бы от тех, которые точно не несут для вас никакой ценности. А что еще не может не радовать, это бесплатно.

Но есть один момент — сервису по зубам не каждая почта. Ящик на gmail очистит без проблем, а с @bigmir.net ничего не выйдет. Unroll.me пока поддерживает Outlook.com (в том числе Hotmail, MSN, Windows Live), Gmail, Google Apps, почту Yahoo!, AOL и iCloud.

Процесс обнаружения подписок занимает не более двух минут

Подписки формируются в список и расположены в алфавитном порядке

Здесь же можно организовать удобное управление своими email-подписками: организовывать их, удалять и добавлять. Пока Unroll.me доступен только на английском интерфейсе, однако разработчики обещают в скором времени добавить еще несколько языков.

В социальных сетях уже появилось много отзывов о сервисе. Так народный депутат Ольга Белькова, соавтор законопроекта об электронной коммерции, с помощью Unroll.me обнаружила и удалила 108 подписок, так же полезность сервиса отметил директор бизнес-инкубатора GrowthUP Николай Савин, СОО Endorphin Виктор Стрельбицкий и другие. Впрочем, поделиться радостью избавления легко — сервис услужливо предлагает опубликовать отзыв через Facebook или Twitter.

Отписаться от рассылки — эффективная помощь от Unroll.me

Сколько у вас подписок на рассылки по e-mail различных полезных и не очень серий писем, обучающих чему-нибудь, информирующих о новостях, акциях и предлагающих скидки? Я думаю что достаточно много, если вашему почтовому ящику не один год.

А не хотели ли вы, разгребая постоянно тонны порой уже не нужных приходящих писем, отписаться от рассылки?

Я думаю, что такое желание у вас было, но как всегда не хватало свободного времени и терпения. Сегодня я вам расскажу, как пользуясь услугами сервиса Unroll.me, можно отписаться от выбранных рассылок при помощи одного клика мышки, а также существенно облегчить работу с нужными подписками.

Сервис поддерживает работу с почтовыми клиентами Gmail, Outlook.com (Hotmail, Windows Live и MSN), Google Apps, Yahoo! Mail, iCloud, и AOL Mail. У него я нашёл два недостатка, первый — это отсутствие русского интерфейса, а второй — это необходимость предоставление доступа к почтовому ящику.

Но, я не думаю, что вы используете для подписки на различные рассылки свой основной, важный для вас адрес e-mail. Для того, чтобы отписаться от рассылки, в первую очередь, необходимо зарегистрироваться в Unroll.me. Для этого перейдите на сайт:

https://unroll.me/

и нажмите на кнопку «Get Started Now».

Начать

Введите адрес электронной почты на который приходят рассылки, поставьте отметку в «I agree to the terms and the privacy policy» и нажмите на кнопку «CONTINUE».

Продолжить

На запрос сервиса, который хочет получить доступ к «Просмотру и управлению почтой», «Просмотру основной информации профиля» и «Управлению вашими контактами» ответьте согласием, нажав кнопку «Принять». Если не желаете предоставлять вышеуказанные данные, нажмите кнопку «Отмена» и не используйте сервис.

Опции интеграции

Ждём пока произойдёт сканирование.

Сканирование

Ого! Оказывается у меня 42 подписки. Нажмите кнопку «Continue to the next step».

Продолжить

Отписаться от рассылки

В аккаунте для вас будут отсортированы по алфавиту все рассылки, напротив которых, нажав ссылку «Unsubscribe», вы одним кликом отпишетесь от выбранных ненужных.

Отменить подписку

Сервис проинформирует вас об отписке.

Информация о процессе

Нажатием на ссылку «Add to rollup» вы легко объедините ваши любимые подписки в ежедневный дайджест, который будет приходить на электронную почту. Закончив удалять ненужные и выбирать для дайджеста нужные, нажмите кнопку «Finish».

Финиш Готово

Вот примерно так будут организованы ваши любимые рассылки в одном письме ежедневно.

Дайджест на почту

Перейдите в «Edit Subscriptions» и настройте время суток, когда вы захотите получать на почту ежедневный дайджест и выберите его вид (плитка или список).

Настройки Вид

Вот так это всё будет выглядеть в вашей почте, просто дайте несколько дней сервису на организацию своей работы с вашими подписками.

Письма от Unroll.me Дайджест

Также станет доступна папка для писем Unroll.me в почтовом клиенте, в которой отдельно будут лежать все письма ваших любимых рассылок.

Папка

Читать рассылки можно и прямо на сервисе, не открывая свой почтовый клиент. Спасибо, что дочитали до конца! Не спешите уходить с блога, для вас составлено ещё около 810 полезных инструкций на компьютерную тематику.

Письма бесят всех: инструменты и лайфхаки уберегут ваше время

Почта беспощадно жрёт ваше время. Если зомби нужен чужой мозг, то современному офисному работнику достаточно уехать в отпуск и потом открыть папку “Входящие”. Всё, мозг сожран и человек потерян на неделю.
Офисный сотрудник проверяет почту в среднем около 11 раз в час. Пишет 122 письма. И проводит 28% времени с письмами. Вне работы около 80% людей в выходные проверяют почту.

И вот кажется, что мы зависим от еды, погоды, других людей, а на самом деле зависимость гораздо более очевидная и дурацкая — email’овая. Страшные цифры растут каждый год. Количество писем увеличивается.

Если вы думаете что Slack помогает справиться с почтой, то знайте, что нет. Это лишь создаёт дополнительную нагрузку.

Удивительно ещё и то, что в большую зависимость от почты впадает молодое поколение. 70% из них проверяют почту лёжа в кровати, в ванной в 57% случаев и, что должно беспокоить больше всего, 27% из них читают письма за рулем.

Что делать?

Есть несколько техник, которые мы стащили у Джоселин Глей, автора книги как раз об оптимизации почты “Unsubscribe: How to Kill Email Anxiety, Avoid Distraction, and Get Real Work Done”.

  • люди делятся на два типа, когда речь заходит о проверке почты: «реакторы» и «дозатор». Звучит грубо, зато всё сразу ясно: первые сразу отвечают на письма, подключают уведомления и всегда на связи, вторые — используют почту только в отведенное время, когда заканчивают с другими задачами. Так что предлагаем вам последовать примеру вторых — выбрать время, которые вы будете посвящать письмам.
    Согласно исследованиям, такие люди и счастливее и менее подвержены стрессам. Вы можете регулировать его в зависимости от загруженности, важности того или иного дня и так далее. Желательно ещё прежде чем открывать ящик посвятить время какой-то творческой работе, чтобы вы смогли переключиться с креативного к рутинному безболезненно.
  • используйте vip-оповещения (хотя звучит это бредово). Вы можете сортировать отправителей письма по степени важности и тогда точно не пропустите ни единого важного письма. Просто покопайтесь в настройках оповещений на вашем смартфоне — сделайте кого-то приоритетным отправителем или выделите целую беседу.
  • закрывайте почтовый ящик, когда работаете над другими задачами. Просто закрывайте. Не сворачивайте, не выключайте оповещения. Выходите. И тогда ваш мозг поймёт, что нужно сфокусироваться на важной задаче, а всё остальное отойдёт на задний план. Если оповещения на смартфоне включены в приоритетном режиме, то вся важная информация поступит вовремя.
  • помните, что мультизадачность и подглядывание в почтовый ящик каждые 5 минут — это не одно и то же. Требуется около 25 минут, чтобы вернуться обратно к выполняемой задаче и сосредоточиться. Это касается момента, когда вы пишете, кодите или даже ищете кандидата. И такого рода “переключения” от почты к работе убивает креативность и даже может влиять на IQ (-10! после каждого момента рассредоточенности). То есть на скорость вашей реакции на решение проблем, что не удивительно.

Делимся инструментами, которые помогут вам как-то уменьшить количество времени, бездарно растраченного на отправку писем.

p.s. да, большинство из них для Gmail, но ведь это хороший повод завести новую почту и следить за порядком!

// Сделать из почтового ящика реально полезный инструмент
Sortd
Ничего не потерять в своей почте, контролировать открытие и получение писем. Здесь же можно создать to-do-list и сделать из своего почтового ящика нечто большее, чем помойку спама и “ВАЖНЫХ” писем.
Streak CRM for Gmail
Создавать шаблоны писем, следить за их открытием.

// Научиться планировать время с помощью почты
Followupthen
Очень забавный сервис, позволяющий вам отправлять себе самому в будущее напоминания с помощью своего же ящика. Никогда не забудете ответить на важное письмо вовремя.

// Строить персональный бренд
Wisestamp
Сделайте для себя удобную, красивую, кликабельную подпись со всеми контактами. Для рекрутеров просто обязательный к использованию инструмент.

// Получать больше информации о контактах
Rapportive
Сервис для Gmail, который подкачивает все данные о контакте. То есть при создании письма будете видеть фото человека, ссылку на профиль в LinkedIn и ещё много полезного.

// Проверять почту, даже когда нет сети
Gmail Offline
Инструмент, который позволяет проверять почту даже в том случае, если вы не можете выйти в интернет.

// Спастись от спама
Unroll.me
Инструмент, с которым чистить ящик от писем, бесконечных рассылок и спама точно будет проще.

 

25 ресурсов, необходимых каждому маркетологу

Очень ценная информация. Сохраните себе в закладки или на стену, чтоб не потерять.

1. Evernote - https://evernote.com/intl/ru/
Хорошо подходит для работы в небольшой команде. Все на виду, ничего не теряется. Самое главное — приучить себя там работать, а не отсылать поручения в «Скайпе».

2. Мегаплан - www.megaplan.ru
Есть бесплатная версия. Онлайновая. Полностью русифицированная. Помогает контролировать исполнение задач и поручений и управлять проектами при отсутствии затрат на внедрение и содержание.

3. Keynote - https://www.apple.com/ru/mac/keynote/
Поможет тем, у кого Mac, сделать офигенную презентацию быстро и легко.

4. Buffer - https://bufferapp.com/
Если вам нужно заранее планировать записи в соцсетях на неделю-две-три вперед, то Buffer вам в этом деле — лучший друг. Кстати, скоро сделаем обзор других аналогичных сервисов со всеми их особенностями.

5. Myownconference - https://myownconference.ru/
Отличный сервис для вебинаров.

6. Unroll.me - https://unroll.me/
Сервис, позволяющий отписаться от спама и ненужных писем, которые валятся на почту.

7. Calendars by Readdle - https://readdle.com/products/calendars5
Календарь со списком дел.

8. Церебро - https://vk.com/cerebro_vk
«Церебро» сервис для нахождения самой целевой аудитории для таргетированной рекламы. Активную аудиторию, узко-нишевую, ту которую не достать обычными настройками, которые есть «ВКонтакте». Например, друзей и подписчиков лидеров мнений «ВКонтакте» без ретаргетинга не достать.

9. Anymeeting - https://www.anymeeting.com/
Для проведения вебинаров и online встреч. Оказался удобнее российских аналогов и, что важно, — существенно дешевле.

10. Toggl - https://www.toggl.com/
Подсчёт времени по задачам и проектам. Незаменимо для оценки личной эффективности.

11. Call recorder - http://www.ecamm.com/mac/callrecorder/
Записывает все звонки через сайт. Интервью мы делаем с его помощью.

12. Free Alarm Clock - http://freealarmclocksoftware.com/
Программа-будильник на компьютер. Очень удобно заносить события, когда до них осталось минут 20, и есть большой шанс погрузиться в другую задачу.

13. Bizagi - http://www.bizagi.com/
Для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN. Для сложных процессов Visio не годится.

14. Mindmeister - http://www.mindmeister.com/ru
Для рисования mind-карт.

15. iFree Skype Recorder - http://www.ifree-recorder.com/


Записывает необходимые скайп-разговоры.

16. Gliffy - http://www.gliffy.com/
Для рисования диаграмм, структур и прочее.

17. Voice Recorder - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tok..
Для записи интервью и переговоров крутое приложение.

18. Join.me - https://join.me/
Позволят делать shering экрана бесплатно до 8 пользователей. Совместно со скайпом - отличное решение для быстрого решения вопросов с демонстрацией экрана при обсуждениях.

19. Prezi - http://prezi.com/
Сервис создания очень нетривиальных презентаций.

20. ExpertSystem - https://expertsystem.ru/
Вебинарная комната.

21. XMIND - https://expertsystem.ru/
Для ментальных карт начал активно использовать в этом году. Майнд-карты могут быть использованы для многих процессов, не только в бизнесе. Последнее, где использовал — это описание совокупности всех задач и процессов для создания интернет-магазина параллельно основным продающим департаментам дистрибьютора.

22. Jira - https://www.atlassian.com/software/jira
Ведение задач, регистрация задач и контроль над ними, crm и др.

23. MailChimp - http://mailchimp.com/
Отличный сервис для рассылок. Но о-очень требовательный к вашей политике подписок: если больше 1% жалоб, то все, отправляетесь в бан. Мы однажды отправились, причем по дурацкой причине — оформили рассылку по-новому, и вот 1,2% реально подписавшихся пользователей ее не узнали, пожаловались и вот результат — пишем с нового аккаунта.

24. Skitch - https://evernote.com/intl/ru/skitch/
Приложение для притскринов и комментариев к ним.

25. Lightshot - https://app.prntscr.com/ru/
Аналогия Skitch'а.

Лучшие E-mail органайзеры и фильтры

Разбираемся с email-органайзерами и фильтруем почту

Значение электронной почты в современной жизни переоценить сложно. И если когда-то она была революционной, и каждое письмо расценивалось как значимое событие, то сейчас средний пользователь ежедневно разгребает корреспонденцию из нескольких почтовых ящиков в объеме несколько десятков писем, и времени на это уходит все больше. И сегодня мы разбираемся с сервисами, которые помогут вам существенно облегчить работу с почтой, а также открыть для себя новые возможности старой «электронки».

Потом почитаю

Отличный сервис для тех, кто предпочитает сделать завтра то, что не хочется делать сегодня - Nudgemail.com. Суть сервиса в том, что он позволяет сортировать вашу корреспонденцию по важности и отправляет на ваш почтовый ящик напоминания о тех или иных делах.

Работает это просто: регистрируетесь, указываете свой email, а потом пересылаете письма, требующие обработки на адрес, который вам создается на Nudgemail, и в прямо в адресной строке указываете дату и время, когда вам об этом письме надо напомнить.

Еще один аналогичный сервис по разгребанию электронной корреспонденции - Followup.cc. Глобальная задача у него такая же – не дать забыть ни об одном важном письме. Работает все примерно так же. После регистрации на сервисе вы можете пересылать важные письма или напоминания на адрес, заканчивающийся на @followup.cc, где перед «собакой» пишется дата и время, когда это письмо нужно доставить на вашу рабочую почту. Например, [email protected], если письмо вам должно прийти в полдень 25 июля.

При этом все напоминания аккумулируются на вашем личном календаре, который также можно посмотреть прямо на сайте.

И еще один околопочтовый сервис, позволяющий читать отложенную корреспонденцию, но уже не из почтового ящика, а из всемирной сети - Toread.cc. После регистрации на сервисе на панели вашего браузера появляется специальная кнопка Toread. Забрели на интересную страницу, но сейчас у вас нет времени ее читать? Жмете на эту кнопку, и вам на почту падает ссылка на данный материал – читайте, когда будет удобно.

Часто бывает, что для регистрации на том или ином сервисе от вас просят указать email, на который потом повалятся ссылки для активации аккаунта, новости сервиса, напоминания о том, что вы давно не заходили и прочая чепуха. Не хотите захламлять всем этим спамом свой уютненький почтовый ящик – воспользуйтесь сервисом временных адресов. Таковых в сети существует великое множество, например, очень симпатичный Mailinator.com.

Работает он до безобразия просто: вы создаете безо всяких регистраций почтовый ящик и указываете его на нужном вам сайте для регистрации. Для того, чтобы проверить ящик, нужно только вбить его адрес на Mailinator. Никаких паролей при этом не требуется.

Такой почтовый ящик работает только на прием писем, да и ни о какой тайне переписки, понятное дело, здесь речи не идет, но со своей задачей сервис справляется великолепно.

Еще один неплохой способ избавиться от аторизационных писем, уведомлений и всякого спама предлагает сайт Unroll.me. Сервис просто сканирует вашу почту и собирает на одной странице письма со всех сайтов, на которых вы регистрировались. После этого у вас будет возможность разом отписаться от всего ненужного, а на оставшееся вы можете выставить необходимое время обновлений. Например, чтобы все оповещения с Facebook приходили вам не раньше 6 часов вечера.

Довольно оригинальный способ превратить работу с почтой в игру придумали создатели сервиса Emailga.me. Конечно, с «танчиками» эта игра по увлекательности не сравнится, но немного ускорить обработку вашей электронной корреспонденции все же сможет.

Регистрируете свой email (а точнее – gmail, так как сервис работает только с почтой от Google), а затем вам поочередно выводятся непрочитанные письма из вашего почтового ящика, на которые вам нужно ответить за ограниченное время. Ваше усердие и скорость оцениваются определенными смайликами.

Словам создателей сервиса, эта игра позволяет повысить скорость обработки писем до 30%.

Uralweb

1022 просмотра

Контакт - T-Mobile Polska

Контакт - T-Mobile Polska

Коммутатор T‑Mobile Polska

Номер телефона - телефонная станция T‑Mobile

Контакт по телефону через головной офис.Телефон: (22) 413 60 00

T-Mobile Polska S.A.
Юридический адрес: ул. Маринарска 12, 02-674 Варшава.
Данные ЗАГСа: Районный суд г. Столицы Warszawy в Варшаве,
XIII Хозяйственный отдел Государственного судебного реестра
KRS 0000391193
REGON 011417295
NIP 526-10-40-567
Уставный капитал 711 210 000 PLN, полностью оплачен

Номер телефона — T-Mobile Directory

  • * 42913 только для клиентов T-Mobile
  • 602 913 000 для всех сетей

Коммерческая горячая линия

801 202 602 или (22) 4133310
(плата за подключение в соответствии с вашим тарифом).

Реклама и спонсорство

Для получения информации о предложении о покупке рекламного места, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте: [email protected]
Для предложений о спонсорстве, пожалуйста, напишите по адресу [email protected]

Офисы обслуживания абонентов

602 900 000 или (22) 413 69 96
(плата за подключение консультанта в соответствии с действующим тарифом).

Связь через Интернет

(*), не забудьте указать идентификационные данные, которые позволят вам верифицировать аккаунт абонента.

Для получения информации об учетной записи абонента необходимо указать номер телефона и пароль, заявленные при заключении Договора
на оказание услуг связи.

Мы используем файлы cookie и разрешаем их размещение третьим лицам.Файлы cookie позволяют нам узнать ваши предпочтения на основе вашего поведения на веб-сайте. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Ознакомьтесь с подробностями и возможностью изменения настроек в Политике использования файлов cookie.

Я принимаю .90 000 Что появилось в последних твитах в профиле EpiskopatNews? Последние твиты от 11.05.2022

The Episcopate News написали в своем профиле в Твиттере 11.05.2022: «» RT @Pontifex_en: Для бабушек и дедушек важной частью их призвания является поддержка своих детей в воспитании их потомства. . Младшие познают силу нежности…. "".

Епископат регулярно делится различной информацией в Твиттере. В профиле EpiscopateNews можно даже найти несколько твитов в течение дня. Они касаются всех вопросов, которые могут представлять интерес для верующих.Каковы последние записи епископальной церкви в Твиттере?

Епископские новости в Твиттере

RT @Pontifex_en: Для бабушек и дедушек важной частью их призвания является поддержка своих детей в их воспитании. Младшие познают силу нежности...


RT @Pontifex_ru: В старости немного теряешь зрение, но внутренний взгляд становится более проницательным, внимательным и человечным. Это от ...


RT @ArchWarszawska: Как и в предыдущие годы, musea @MT5_14 и @MuzeumMAW приглашают вас на Ночь музеев, которая состоится по адресу ...


#SYNODALNIE - специальный LIVE с проф. .Александр Банька сегодня в 20.00. https://t.co/5B5uopRAP


RT @Jezuici: Варшавский молебен за Польшу отправится 15 мая от Усыпальницы св. Andrzej Bobola в Mokotów и заканчивается в Sankt…


На Ясной Горе пройдут 10-е Национальное паломничество Живого Розария и 2-й Национальный Конгресс Розария. https://t.co/xuHQJes0C0


RT @rwatykanskie: Франциск призвал португальских паломников молиться за мир в эти дни…


Класс по своей природе не является сообществом верующих.Необходима подготовка к Первому Причастию. в приходе, - говорит о. проф. Петр Томасик, координатор бюро катехизации при Комитете католического образования KEP. https://t.co/WW2VvBve64


RT @ArchiGdansk: Дверь нашего сердца часто закрыта тяжелым камнем недоверия и сомнения, что не позволяет нам испытать п...


RT @EWTNPL : «Господь не вверяет свои таланты только молодым и сильным: у него есть таланты для всех, каждому подходящие Жизнь наших общин му…


[email protected]_pl о #audiencjageneralna полякам: пусть св. Станислав, непоколебимый защитник нравственного порядка Божия, особенно в течение недели молитв о призваниях, приобретет для всех молодых людей дар мудрого рассудка образа жизни, доверчивости Христу и верности евангельским ценностям. https://t.co/RP9fcK3dzx


RT @BpIgnacyDec: Чем внимательнее мы смотрим на Иисуса Христа, тем больше мы знаем, кто такой Бог и кто мы. Вы ...


Вы можете представить намерения, в которых будут представлены участники 21-го Национального паломничества водителей на Ясную гору, которое состоится 14 мая.

Подробнее: https://t.co/FaLtwcZgBn
Intentions: https://t.co/3ZfTZhKMlm https://t.co/rIizKzAm7D


RT @ArchLodz: О том, что такое Семейный совет Конференция польских епископов, говорит епископ Веслав Смегель. #KEP #Porszewice

ht…


RT @sdmgrzegorz: Иисус – это свет, рассеивающий тьму. Он пришел, чтобы тьма не поглотила душу; чтобы нам стать детьми света.…


RT @bpmsolarczyk: «Я свет пришел в мир, дабы всякий верующий в Меня не оставался во тьме» (Ин. 12:46).Усыновление...


# BibliaToday: "Иисус возопил: "Верующий в Меня верует не в Меня, но в Пославшего Меня. И видящий Меня видит Пославшего Меня"" (Ин 12, 44-50 ).


RT @ArchKrakowska: #BpDamianMuskus во время странствования #иконы в приходе Пресвятой Богородицы Розария в Неполомицах⛪️⬇️ возможность одолжить…


RT @PomocKosciolowi: ❗Ks. проф. В. # Цисло из #PKWP говорит, что помощь может понадобиться и тем, кто забрал беженцев из Украины к себе…


Мать цела,
молись о нас.

#май https://t.co/a8flcW05UO


СМОТРЕТЬ ДОЛЖЕН

видео

.

Развить мысль "Лови момент" - Эссе

Известная мысль: Лови момент - мой жизненный девиз. Для меня это означает, что каждое мгновение жизни нужно использовать по назначению, ни один день не должен быть потрачен впустую. Если бы это случилось - как будто нас в тот день вообще не было в живых. Каждая минута нашей жизни очень важна и может принести нам пользу, если мы правильно ее используем. Мы не должны тратить свое время впустую – мы должны тратить его на важные и полезные для нас вещи.Мы не знаем, что нас ждет завтра, поэтому мы должны радоваться каждому счастливому мгновению, полученному от судьбы. Именно из этих моментов и должна состоять наша жизнь.

Многие люди не могут (к сожалению) правильно использовать отпущенное им время - поэтому они несчастны и чувствуют, что потеряли самое главное - смысл жизни. Это, наверное, величайшая трагедия, которую может пережить человек — тогда кажется, что лучше бы вообще не рождаться.

Я стараюсь поступать так, чтобы быть хорошим и счастливым человеком в жизни.Именно поэтому каждую свободную минуту я посвящаю своим увлечениям и интересам. Я верю, что именно так я могу добиться успеха. Каждый день становится для меня еще одним шагом, который должен привести меня к моей цели и возможностью узнать много нового. Для меня очень важно стремление к достижению цели, даже если я потерплю неудачу – важно, чтобы была предпринята попытка ее достижения.

Я думаю, что жизнь у всех не длинная, поэтому мы должны использовать ее с пользой - если мы этого не сделаем, мы можем пожалеть, что забыли многое.Будет слишком поздно, чтобы наши мечты сбылись. Только знание того, что мы использовали каждое мгновение своей жизни, может сделать нас счастливыми людьми.

.

Карлович Мечислав (1876-1909) | Школьная музыкальная библиотека

Карлович – одна из важнейших фигур в истории польской музыки на рубеже 19 и 20 веков. Он был мастером оркестровки и жанра симфонической поэмы

.

Мечислав был младшим из четырех детей Яна Карловича, этнолога, лингвиста и любителя музыки. Так он вырос в музыкальной атмосфере, а в семь лет начал учиться игре на скрипке.В 1882 году семья Карловичей продала свое имущество в Вишневе в Литве и поселилась в Гейдельберге, затем в Праге и Дрездене и, наконец, в 1887 году поселилась в Варшаве. Там он продолжил изучать скрипку и теорию музыки. Кроме того, он посещал лекции на факультете наук о жизни Варшавского университета. Уже тогда он сделал свои первые композиторские попытки, из которых фортепианное произведение под названием Напев май .

В 1895 году он отправился в Берлин с намерением продолжить уроки игры на скрипке у Юзефа Иоахима, но в конце концов начал заниматься композицией у Генриха Урбана.В это же время он учился на философском факультете местного университета, публиковал статьи в журнале "Echa Muzyczne i Teatralne" и сочинял свои первые более серьезные произведения - Серенаду для струнного оркестра и музыку к драме Юзефата Новинского под названием Белый голубь . Именно тогда он начал работу над Симфонией «Возрождение », которую завершил после возвращения в Варшаву в 1901 году.

В столице активно занимался современной польской музыкой, основал струнный оркестр при Варшавском музыкальном обществе и продолжал сочинять.В 1906 году он прошел курс дирижирования в Лейпциге у Артура Никиша. В 1907 году он поселился в Закопане. Он умер через два года, через несколько недель после того, как исполнил Вечных песен в Варшавской филармонии, что принесло ему настоящий триумф.

Мечислав Карлович, Позвони мне еще

Карлович является автором шести симфонических поэм (написанных в 1904-1909 годах): Возвратные волны , Вечные песни , Литовская рапсодия , Станислав и Анна Освенцим , Фитель Гжеберг).Эти произведения заслужили имя создателя современной польской симфонической музыки. Он также написал Концерт для скрипки ля мажор (1902) и серию песен для голоса и фортепиано (1895-98), в основном на слова великих польских поэтов (в том числе Казимира Пшерва-Тетмайера, Юлиуша Словацкого, Марии Конопницкой, Адама Асныка). ).

Карлович поставил перед собой амбициозную задачу включить польскую музыку в круг европейской музыкальной культуры. Этой цели ему удалось достичь благодаря творческой адаптации новейших достижений европейской музыки в области оркестровки и звука, главным ориентиром для которого является музыка Рихарда Штрауса.Он создавал музыку с очень индивидуальным лицом, глубоко эмоциональную и поднимающую вечные экзистенциальные проблемы человека.

Доктор Катажина Наливаек-Мазурек

Мелочи

Карлович был одним из пионеров польского альпинизма, активно участвовал в Татранском обществе, публиковал статьи и фотографии из своих горных походов. Сегодня на месте трагической гибели Карловича, у подножия Малого Костелца, установлена ​​памятная доска, посвященная композитору.

Карлович изначально не планировал становиться композитором, он хотел быть скрипачом-виртуозом. Он потерпел большой провал на экзамене в класс знаменитого Юзефа Иоахима в Берлине.

Для прослушивания в Школьной музыкальной библиотеке Canon:

- Звоните мне больше

- P утро тихое, ясное, золотые дни

.

Credit ECOlogiczny ABS Bank Spółdzielczy

Зеленые инвестиции окупаются.
И с ЭКОЛОГИЧЕСКИМ КРЕДИТОМ они еще никогда не были такими простыми и дешевыми.

Фактическая годовая процентная ставка (годовая) составляет 12,19%. Репрезентативный пример ссуды наличными для Активного клиента (согласно определению TFC) - включая следующие предположения: общая сумма ссуды наличными (без кредитных затрат) 30 492,00 злотых; общая сумма к оплате 41 140,71 злотых; плавающая ставка 11,50%; общая стоимость кредита 10 648,71 злотых (в том числе: комиссия 308,00 злотых, проценты 10 340,71 злотых, общая плата за ведение сберегательного и расчетного счета 0 злотых).Кредит распределяется на 54 ежемесячных платежа, подлежащих уплате 15-го числа месяца, включая первый взнос с процентной ставкой 6,29% на 567,72 злотых, 62 последующих взноса на 646,07 злотых и последний взнос на 516,65 злотых. Расчет сделан на 2 февраля 2022 года. на репрезентативном примере. Мы сохраним сниженную процентную ставку в размере 6,29% на весь срок кредита, если Заемщик предоставит счета-фактуры/счета, подтверждающие осуществление инвестиций в экологическое жилье, в течение не менее 60 календарных дней с момента подписания договора.80% от общей суммы кредита. Плавающая процентная ставка несет в себе риск изменения суммы выплачиваемых процентов и, следовательно, суммы долга.

Курсы валют (архив)

Валюта

Артикул

Покупка

Продажи

90 028 долларов США 90 029 долларов США 90 028 фунтов стерлингов 90 029 фунтов стерлингов 90 028 евро 90 029 евро
4.287900 4,549800
5.277600 5.640400
4.522500 4.798200
.

Обо мне - Гормональная диетология для женщин - Михал Кот 9000 1

Я студент диетологии и выпускник электрорадиологии в медицинском профессиональном колледже. Станислав Либхарт в Люблине. В течение многих лет я был увлечен эндокринологией и корреляцией между питанием, образом жизни и гормонами. Я начал свое приключение в подростковом возрасте, страдая от серьезных проблем с кишечником, с которыми я не смог победить. На помощь пришла диета, которая позволила мне полностью стабилизировать состояние кишечника.Очарованный его эффективностью, я начал исследовать механизмы человеческого организма и пути, по которым то, что мы едим, влияет на работу кишечника, гормонов, мозга и других органов. Я изучал и углублял свои знания о человеческом теле на многочисленных курсах, конференциях и тренингах в стране и за рубежом, которых я прошел уже несколько десятков. В свободное время я читаю медицинскую литературу, научные исследования и изучаю диетологию. Моя работа также является большой страстью для меня.В своей практике она работает в основном с женщинами с такими проблемами, как СПКЯ, эндометриоз, нарушения глюкозы и инсулина, нарушения менструального цикла, гиперандрогения, нарушения овуляции и бесплодие, проблемы со щитовидной железой, кишечником (СРК, SIBO, SIFO, IMO), хронические усталость и недостаток энергии.

Годы работы и опыта сформировали (и в дальнейшем формируют) мой взгляд и философию: Человек – это психо-нейро-иммуно-эндокринная машина, а это значит, что наши разные экономики и планы влияют друг на друга и источник проблемы не всегда лежать там, где появляется симптом.У него целостный подход к человеку, основанный на ДМ, т.е. медицине, основанной на фактах. Я не говорю, что диета все вылечит - но это ФУНДАМЕНТ и ФУНДАМЕНТ нашего здоровья, о котором ВСЕГДА СТОИТ заботиться. Конечно, со многими расстройствами мы можем справиться только с помощью диеты и изменения образа жизни, но бывает, что человеку требуется медицинская или психологическая консультация и проведение фармакотерапии, решение о которой, конечно же, принимает врач.

Лично я любознательный и всегда жаждущий знаний, путешественник - люблю путешествовать по миру с рюкзаком, уже побывал в десятках стран мира.Я также любитель альпийского туризма и активного образа жизни. Люблю книги, природу, психологию, разговоры на уровне, хороший черный кофе с грибами и быстрое катание на лыжах. Увлекаюсь биохакингом и методами оптимизации работы человеческого организма. Я радуюсь каждому дню и самым маленьким вещам! Я улыбчивый человек, и из-за этих плохих качеств мои друзья говорят, что где-то в эту смесь добавляется слишком острый язык и щепотка сарказма!

Добро пожаловать в мой мир гормонов :) Берегите себя!

.

Календарь мероприятий - Городская и районная публичная библиотека Рышард Кинцла в Рацибуже

Как рассказать семейную историю так, чтобы она попала на страницы книги? Многие из этих историй заслуживают того, чтобы была исключена из списка, должна быть рассказана и услышана — Мария Фредро-Бонецка расскажет о том, как это сделать правильно. 21 мая 2022 года в Рацибужской библиотеке он проведет мастер-классы по написанию семейных историй. Регистрация началась.

Руководитель мастерской, Мария Фредро-Бонецка — журналист и автор книги « За хрусталем.Дела семьи Бонецких». Записывая семейную историю семьи Бонецких, она разговаривала со своим дядей, отцом Адамом Бонецким, отцом Тадеушем, просматривала записи родственников и доставала собственные воспоминания. « За хрусталем » — красочная, но не избегающая болезненных событий хроника семьи Бонецких.

Запись на семейно-историческую мастерскую открыта до 6 мая , в Библиотеке по адресу ул. Kasprowicza 12 или по памяти @ biblrac.номер

Количество мест ограничено!

Зарегистрированных участников просят заранее предоставить выписку из своей семейной истории. Это может быть, например, описание праздников, свадеб, дома и домочадцев, или определенного периода в жизни героини/героя, такого как военные переживания или детство. Важно, чтобы в тексте были описания членов семьи – их внешний вид и характеристики. Примеры? "Тетя Ядзия в детстве болела полиомиелитом, поэтому хромала и носила ортопедическую обувь...", "Генрик был невысокого роста, любил носить высокие шляпы, чтобы прибавить несколько сантиметров...".Читатель должен познакомиться с родственными связями, местом и временем изображаемой сцены. Длина текста - от 4 до максимум 12 тысяч знаков .

Тексты следует отправлять на следующий адрес: [email protected]

Мастер-классы проводятся в рамках проекта «Память (снова) найдена», софинансируемого министром культуры и национального наследия.

Загрузки

Теги: мастер-классы по письму, Мария Фредро-Бонецка, вновь открытая память, семейная история

.

Смотрите также

Только новые статьи

Введите свой e-mail

Видео-курс

Blender для новичков

Ваше имя:Ваш E-Mail: